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妊娠中のアロマテラピー

妊娠中は心もカラダもデリケート

アロマでリラックス＆リフレッシュしたいけど...

精油によっては...通経作用（月経を誘発する作用）があるものもあるので...

とても気をつけて香りを選ばないといけません

そして...いつもより量を少なめに芳香で楽しむ程度がいいようです

妊娠中...禁忌の精油は結構たくさんあるので...大丈夫な香りを紹介したいと思います

オレンジ、グレープフルーツ、ティートゥリー、ネロリ、ベルガモット、レモン、レモングラス、ローズウッドetc...

つわりの時は...柑橘系の香りがおすすめのようです

妊娠中は使ってはダメだけど...出産の時におすすめの香りは...

ジャスミンとクラリセージ

心はリラックスできるけど...子宮は収縮して...分娩をスムーズにしてくれるそうです

ちなみに私が妊娠中のときは...

香りに敏感になりすぎて...どの香りも強く感じ...

アロマやお花は一切ダメでした...

人によって...妊娠中のカラダの変化が違うので...

ほのかに...香るくらいのアロマを楽しめるのが...調度いいのかもしれないですね。

妊娠中のアロマテラピーで心配な場合は...

お医者さまに相談してから使いましょう