明日もいい風が吹きますように…

結局元気になると、１時前にベッドに入ってても寝れません・・・ってことは、寝つきが悪いってことだったのかしらん？
５分で寝れてると思ってたのは、勘違い？
ネムネム、バタンでベッドに入るから、すぐ眠れてたのかしらん、やっぱり・・・
ということは、軽い不眠症の気があるということ？　なんてね。
もう冬じゃないんだから、お風呂入ってすぐは眠れないってだけです(^▽^;)

そうだ・・・いつからか、枕が替わると眠れなくなっていたかな～。
昔はどこででも、居酒屋さんでも寝れたのに～って、それは違うか。
泊りがけのワークショップなんかでは、興奮しているせいもあると思うけれど、まず眠れない～。
結構、いびきを掻く人がいるのです。
なんだかね。１００年の恋も冷めてしまいます・・・って、私は大丈夫だったっけ？
結構、びっくりするような人がいびきを掻いたりするのです。
妙に親近感が、敷居が低くなったような気がしたりして（*'‐'*) ウフフ
欠点（?）見えると安心したりするものです。

あ、寝息といびきってどう違うんだっけ？


この前ＴＶで、睡眠時間とお肌はあまり関係ないって、あるお医者さんが言っていたけれど、エェェェ～～～(￣д￣)な感じ。知ってる話とは違うもの。
寝るのが遅くても、毎朝同じ時間に起きることが大切だって。
お日さま浴びて、体内時計を正常に働かせて・・・
それはそうだと思うけれど、睡眠不足はお肌に出るっていうのが常識で通ってるけど・・・な。
睡眠時間って、長ければいいってものでもないのよね。
長生きしている人の平均睡眠時間は６時間だそう。
細木数子のいうようにお肌のために２２時に寝て、６時間睡眠にしたら、４時起じゃ～。
午前中たくさん時間あるな～。ちょっと憧れるかも・・・

そうそう、その番組には新ブログ女王が出ていました。(◎_◎;)
新旧の交代、早いです～。