足子です！

脚が太くな理由にはいろいろありますが、

案外多いのが「仕事の種類が立ち仕事、座り仕事」という理由です。

ず～～っとたちっぱなし、やず～～～っと座りっぱなしだと

血液が滞ります。

血流が悪くなるとリンパ液の流れも悪くなるので老廃物の排出がうまくできません。

そのために脚ばかりがむくんで太くなってしまうんですね。

予防方法としては、「気がついたら動かす」ということ

足首をぐるぐるしたり、屈伸してみたり、

ふくらはぎの筋肉でムクミを上半身に押し上げてあげるイメージで足をこまめに動かすとムクミが防げますよ☆

加圧靴下を履いて足を動かせばさらに圧力の関係で流れが良くなりますのでおすすめ。

おすすめです