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     いろいろなこと
  わからないうちに、毎日は過ぎていきます
  
  今朝の走り
  身体が重く感じられ、結構大変でした
  だから良い
  大変だから、やり終えた時、それが自信になる
  積み重ねることを、大切だと実感することが出来る
  
  これをしようと決めて、無理などという気持ちを押さえて頑張ること
  そこに無理を超えた世界があります
  目標を思い描き、無理だと思いがちな時も、それに向かい進み続ければ
  目標は実現すると信じること
  
  この位です　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　 寝る前の時間の過ごし方を工夫する、そして睡眠の質を変える  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ