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ダイエットと趣味のランを中心にしたブログです
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Comments
October 16, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回、はっきり言ってロング走もしていないしハーフを走れる練習はしてない。まず無理かな～と思ってた。で、これはペース走の練習と思って行きました。
でも、前日・当日と夜中２：００頃からうちのわんこが猫にでも吠えていたのか「ワンワン」やかましい！ほんと近所の方たちごめんなさい
で、寝不足。しかも当日娘たちが陸上大会のためお弁当作りで４時起き
おまけに、起きてすぐにものすごい胃痛！どうも１週間前くらいから胃のあたりがむかむかしていたのだけど・・・マジで今日は走れないのか！？って思っちゃった
でもガ○ター１０を飲んで何とか治まりました。
一応、じぶんでペース設定をしてみた。折り返しまでは５分ペースで行ってみよう。で結果１０ｋｍまで５１分１４秒。１５ｋｍまで１時間１６：１８秒。後半ビルドアップのつもりで走ったけど１６～１７ｋｍで５分かかってしまった。でも、残りの距離はだいたい少しずつスピード上げて行けてラスト１ｋｍはベストラップで４：２９でした。
短い距離しか走ってないわりに走れたので満足です。何より娘たちが陸上大会してるのに、それを見にも行かなかったのですから（もぐパパ娘たちに付いていたけど）がんばらないわけには行きませんでした。
帰ってきてお～ぴ～が「どうだった？（何位かって意味）」「う～ん１１位だった」って言ったら「だめじゃん！」う～んきついお言葉！またがんばりまぁ～す
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お疲れ様です・・・。
ムカデに噛まれた手は、よくなりましたか？？
こういう時期に限って忙しいんですよね・・・。ゆっくり休める時が来ると良いですね^0^
このＴシャツ可愛い！！何故に頭が大きいんだろう^0^ (October 16, 2006 11:48:02 PM)
こういう時期に限って忙しいんですよね・・・。ゆっくり休める時が来ると良いですね^0^
このＴシャツ可愛い！！何故に頭が大きいんだろう^0^ (October 16, 2006 11:48:02 PM)
石川さん！
ミヤ1962
さん
このＴシャツの人は”石”川さんです。sweetnerholicさんわかるかなー？
(October 17, 2006 02:01:45 AM)
Re:石川さん♪(10/16)
ＭＡＲＡ
さん
百万石おつかれさまでしたー。
久しぶりに 皆さんにお会いできて嬉しかったです。
楽しかったね♪
ところで 石川さんって誰～？
県のマスコットガール？
(October 17, 2006 12:59:53 PM)
久しぶりに 皆さんにお会いできて嬉しかったです。
楽しかったね♪
ところで 石川さんって誰～？
県のマスコットガール？
(October 17, 2006 12:59:53 PM)
Re:お疲れ様です・・・。(10/16)
asutore
さん
sweetnerholicさん
ムカデの傷はすっかりよくなりました♪ありがとうございます。
この絵はちょうど石川の「石」と言う字をもじってるんですが、かわいいと思ってくれて嬉しいです（＾＾） (October 17, 2006 10:30:17 PM)
ムカデの傷はすっかりよくなりました♪ありがとうございます。
この絵はちょうど石川の「石」と言う字をもじってるんですが、かわいいと思ってくれて嬉しいです（＾＾） (October 17, 2006 10:30:17 PM)
Re[1]:石川さん♪(10/16)
asutore
さん
ＭＡＲＡさん
百万石お疲れ様でした！ほんとにたのしかったです。
石川さんは県のマスコットと言うか、○川ＴＶのマスコットなのです。かわいい？ (October 17, 2006 10:35:08 PM)
百万石お疲れ様でした！ほんとにたのしかったです。
石川さんは県のマスコットと言うか、○川ＴＶのマスコットなのです。かわいい？ (October 17, 2006 10:35:08 PM)
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