あたらち手帖

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まわりの人間にダイエットをすると言ってしまった。

言ってしまったというか
ダイエット弁当を見て、速攻でバレた。

『あんたの弁当、なんじゃソレ！』って。

そう、
昨夜、日記で書いていた通り
炭水化物抜きダイエットを始めました。

知人の間ではきっと博打が行われているハズ…

まわりの人間の心配をよそに私は意外に平気です。

仕事中の間食もせず、
地味にご飯を作ってます。

ご飯を自分で作るからか
満足感が違います。
作っているうちに空腹感がなくなってくるんです。
作り終える頃には
空腹は通り過ぎているカンジ。

いいんじゃない？
この調子！
全然、ダイエットしてるカンジがしない。
苦痛でもないし。

きっと
あっという間に終わりそう。

無理せずマイペースに。
なんでもかんでも
マイペースに。

ちなみに
今日一日の献立です。

朝食：
グレープフルーツ　半分
アロエヨーグルト　１個
黒豆ココア

昼食：
鶏肉と玉ねぎのゆでたもの
おくらのサラダ
えのきのバター醤油炒め

夕食：
厚揚げとサバの煮物
豆腐とワカメの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え

てな、カンジでした。

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