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November 23, 2008

力不足　初のリタイア（泣）　大田原マラソン

(7)

カテゴリ：トライアスロン

今日は　待ちに待った

■レース想定
とにかくサブ３（３時間を切る）！
２日に出場した足利ハーフからすると
ちょっと無謀なタイムであるが
４０歳の記念に！

ここ３週間しっかりトレーニングが出来
体調面もよかったので

■概要
日時　平成２０年１１月２３日（日）
会場　栃木県大田原市一帯
天気　晴れ　気温　度　湿度　　％
結果　DNF　

■レース会場まで
４：３０に目を覚まし、ベットの上でストレッチ
朝食はうどんを食べ　コーヒーを飲みながら身体を起こした。
今回はオラ１人の出場なので
大嫌いな車で高速道運転とストレスが大の移動だった。
天気は風もなく快晴だったが途中の気温計は０度（寒～い）

レース会場に着き　受付＆エイドを委託
日が上がるにつれて気温もあがり暑いくらい.
レース着はいつもの真っ赤なランパンに
ランシャツと夏場と同じかっこうで・・・

体育館に移動していると

（私が思っていた３０キロで２時間３～５分と同じだった）
その後体育館内で　トリさんと　
トイレ前でAjax!と会い　　ご挨拶・・・

スタート地点に移動
師匠を探し　後ろについて
スタートの号砲を待った

■競技　スタート～リタイアまで
０～５キロ　　　２０分３０秒
　スタート後　競技場のトラックを１周とちょっと走りロードへ
本道に出るまでのクランク状と所で
くるぶしをおもいっきり踏まれ、転びそうに（泣）
少し遅れを取ったが　すぐに走りだし
流れのまま無理せず走った。
タイムも設定タイムだったのでこのグループで走る事に

５～１０キロ　　２０分３３秒　（４１分０３秒）
　身体もだんだん暖まり　
脚も軽くとてもいい気分で走る

１０～１５キロ　２１分００秒　（１時間０２分０３秒）
　ペースも落ち着き順調に走る
タイム的にはまだ設定内で走れた。

１５～２０キロ　２２分１１秒　（１時間２４分１４秒）
　１７キロ過ぎからなんとなく脚が重くなり
がっくんとペースが落ち　ランナーに抜かれまくり
その後サブ３脚がなくなり　２０キロで走るのを止め
ダウン走に・・・・とりあえずハーフまで走り
（１時間２９分１０秒）
役員にリタイアを告げ　ゼッケンを取られた

■レースを終えて
　トライアスロンを含め　初めてレースをリタイアしてしまった
（パンク等不慮の事故を除く）
まだタイム的にはベスト（３時間９分）を狙える範囲だったが
今回はとにかくサブ３が目標だったので
サブ３範囲から外れたので自らレースを終えた。

体調面もばっちりだったので
まだまだ３時間を切る脚がなかった事を痛感
もっともっと練習をしなければ・・・

サブ３　とっても大きな壁だ
でもこれを越えた時の喜びはきっと凄いものだろう
来年絶対に越えてみせる！

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