♪リラックス　タイム♪

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March 13, 2010

ヨガ初体験

テーマ：小学生ママの日記(28813)

カテゴリ：ママタイム


毎日、忙しすぎるワタクシ… 健康を考えて、運動って考えて、エアロビクスをちょい始めてみました。が… 何事にもオーバーワークになるワタクシ。思いっきり、音楽に合わせて張り切ってしまいます。確かに、沢山汗かいて笑顔になって楽しいのですが、日頃の疲労に更に筋肉疲労が重なってしまうのでしたそこで前々から体験したいと思っていた「ヨガ」に、お友達のお誘いを頂き、初体験してきました体の固いワタクシですが、無理なくゆっくりなポーズで心地よかった～～～そして何と言っても、瞑想が素敵。最近というか、多分ずっと前から、「無」になる時間がなかったワタクシ。ほんの数分間ですが、何とも言えない、すぅ～とした長い時間に思える優しい一時を味わえました。子育て中は、がむしゃらですでも、この「無」になれる瞑想は、必要不可欠に感じました。最近では、「親子ヨガ」教室もあるので是非みなさんも体験してみてください。今年は、ＨＵＧ♪ＨＵＧの活動も一新します。赤ちゃんの笑顔とママの安らぎをサポートですので、タッチケア・サインなどの赤ちゃんとママとのふれあいだけでなく、ママの癒やしを求め、ママリフレをご案内致します。私自身も、様々な体験・経験を積み上げ、みなさんにより極上のふれあいをご提供できるように努めていきます。励みになります。 ←ポチッとお願いします。 ↑↑↑ ＨＯＭＥのページもご参照くださいね。

毎日、忙しすぎるワタクシ…

健康を考えて、運動って考えて、エアロビクスをちょい始めてみました。
が…

何事にもオーバーワークになるワタクシ。
思いっきり、音楽に合わせて張り切ってしまいます。
確かに、沢山汗かいて笑顔になって楽しいのですが、
日頃の疲労に更に筋肉疲労が重なってしまうのでした

そこで前々から体験したいと思っていた「ヨガ」に、お友達のお誘いを頂き、初体験してきました

体の固いワタクシですが、無理なくゆっくりなポーズで心地よかった～～～

そして何と言っても、瞑想が素敵。

最近というか、多分ずっと前から、「無」になる時間がなかったワタクシ。
ほんの数分間ですが、何とも言えない、
すぅ～とした長い時間に思える優しい一時を味わえました。

子育て中は、がむしゃらです

でも、この「無」になれる瞑想は、必要不可欠に感じました。

最近では、「親子ヨガ」教室もあるので是非みなさんも体験してみてください。

今年は、ＨＵＧ♪ＨＵＧの活動も一新します。

赤ちゃんの笑顔とママの安らぎをサポート

ですので、タッチケア・サインなどの赤ちゃんとママとのふれあいだけでなく、
ママの癒やしを求め、ママリフレをご案内致します。

私自身も、様々な体験・経験を積み上げ、
みなさんにより極上のふれあいをご提供できるように努めていきます。

励みになります。