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2009年05月04日

スポーツクラブ

カテゴリ：カテゴリ未分類

社会人になってから、全く運動らしき事をやらなかった為
メタボ寸前
これはまずいと、思い　スポーツクラブに入会して
今日から　開始。
こちらの希望に沿って　プログラムを組んでくれて
バイク、ウオーキング、筋トレを　してきました。
その後、お風呂に入り　汗を流して　さっぱり
しかし　運動不足がたたって、背中が痛い
しばらく　筋肉痛に悩みそう。

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