夫婦でダイエット

■バナナ酢のすすめ

超有名女性占い師やＴＶ司会者がテレビで紹介してから大ブーム！
夢の最強ダイエットサプリ

NHKでも紹介！痩せる《バナナ酢》がこの夏人気大爆発！！

数ある果樹酢の中で、バナナ酢は、脂肪燃焼や疲労回復などの効果が高い飲み物です。　そもそも、バナナには、疲労回復、便秘予防、高血圧予防などの健康効果があります。
　この２つの組合せによりすばらしい健康効果が得られる事は簡単に予想できると思います。

また、バナナ酢を飲んでいれば、摂取した、たんぱく質が素早く分解され皮膚のハリやツヤなどの美容効果も期待できます。

《バナナ酢の効果》
　・ダイエット　　・体脂肪減　　・血圧の正常化（低血圧）　　
　・美容（お肌、髪）

■バナナの働き
バナナに豊富に含まれているカリウムは、尿の出をよくする働きに加え、
脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。
また、バナナには、お通じを改善するペクチン、糖質を分解する
アミラーゼ、タンパク質の代謝を促進して美肌作りに役立ち、
女性ホルモンに働きかけ生理痛や月経前症候群の症状の緩和に役立つ
ビタミンB6、免疫力を高めるビタミンA、有害な活性酸素の量を調節する
ミネラル類といった有効成分が含まれています。

これらの有効成分は、バナナをお酢に漬けることによって溶かし出され、
体への吸収率がより高まります。

■黒酢の働き

黒酢に含まれる成分「BCAA(分岐鎖アミノ酸）」、
「クエン酸」によってダイエット効果が期待できます。

黒酢に含まれている酢酸には、細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路
を活発にする作用があります。
クエン酸回路では、エネルギーの原料として脂肪が燃やされるため、
ダイエット効果が期待できるのです。

体内で脂肪の分解を促進すると考えられている「アミノ酸」は、
黒酢に多く含まれています。

アミノ酸が豊富な黒酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸との
ダブルパワーでさらなる効果が期待できます。

■黒糖の働き

低カロリーでダイエットにも良い優れた
糖分補給パワーの黒糖で味もまろやかになります。

ご自分でも簡単に作ることができます

　材料　　４５０mlびん　１本分

　　　　バナナ１００ｇ
　　　　黒糖（粉）１００ｇ
　　　　黒酢２００ml　

　作り方