『禁煙セラピー』 を半分まで読んだ。

ちょうど先週から風邪を引いていて喉は痛いわ咳きが出るわで、

自然と吸いたくなかった。

そんな時に読みはじめたからだろうか、その本の内容はともかくとして

吸いたいと思わない。

全く思わないと言えば ウソ になる。

習慣で吸いたくなるのだ。でも体は欲していない。

これがこの『禁煙セラピー』の著者は、「心理的トリガー機能」でとても厄介だという。

ある状況下、例えば車を運転する時や電話はじめるとタバコが吸いたくなる―

というようなある特定の行動をすると吸いたくなる事。

これはすでに脳がそういう風に洗脳されてるのだって。

確かにそう。私の場合毎日常用していない、飲みに行ったりすると吸いたくなる

たまにだから大丈夫、いつでもやめられるーって思ってるタイプの方が大変らしい。

そうかもね。私は中毒じゃない！って思い込んでたのは間違いなのかも(--、)

で、試しに今日１本吸ってみた。

別に 美味しくない 。

だったらやめればいいのよねーって今葛藤してる最中。

まだ洗脳されてないうち（本を読み終わらないうち）は吸っていいって書いてあるので

この葛藤を何度か経験して禁煙に行くつくのかしら。

でも私は往生際が非常に悪いタイプなのでちょっと心配なのよね(*-゛-)

この本を読んで禁煙してる友達はまるで 洗脳 されてる状態みたいなの。

読んで理解したわ。タバコが全てにおいて、いかに悪の万物かずーっと書いてあるのだもの。

でもまだ洗脳半分の私。あーどうなることやら。。。。。