バラ薔薇

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2017.12.15

ダイエットの効果は・・・

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

その中の一つに登録し体重を記録し始めたら、
じわじわと減って来出した。
かかりつけの先生に「痩せなければ・・・」と苦言もあり
一念発起「8時間ダイエット」を始めた。
12時間や14時間もあるそうなのだが、悠長なことは言ってられない！
そして現在、食事できる時間は、6:00に開始、１４時までで終了
だが、夜中にお腹が空きつい食べてしまった次の日の体重は、悲惨です。
しかし、懲りずにコツコツ頑張って続けたいと思います。

ちなみに今日の体重は・・・78.8㎏・・・(^^;)

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最終更新日 2017.12.15 07:03:52
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■コメント

Re:ダイエットの効果は・・・(12/15)

ひとり静かさん

だ～～いぶとお久しぶりでございました。

わわわ、その８時間の間以外は物を口にしないという事ですか？
大丈夫なのでしょうか？　

でも頑張って下さいませ。

私も一キロでも五百グラムでも落としたいと思ってますが・・・夜お風呂前に体重計にのって測って、そこにあるカレンダーに記録してます。暖かい時には朝起きた時にも測って記録してましたが、今は寒いので・・・

時々、拝見しますね。頑張って下さいませ。お仲間がいると思うと頑張れるような気がします。（どんなサイトなんでしょう？私も探してみようかしらん？） (2018.01.11 15:24:22)

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Re[1]:ダイエットの効果は・・・(12/15)

白薔薇牡丹さん

ひとり静かさんへ

毎日100gだけでも落としたいと思っていますが、
目の前のお皿に有る物をすべて綺麗にしないと気が済まない性分なものですから
(^^;)

http://diary.diet-pinky.com/

http://www.diettown.net/first/

などのダイエット記録サイトが有りますので、お好みで・・・

お友達がいるということは、心強いものですね(^_-)-☆

(2018.05.01 05:57:53)

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Re[2]:ダイエットの効果は・・・(12/15)

ひとり静かさん

白薔薇牡丹さんへ

明朝、市の健康検診です。　あ～～折角アドレス書いて頂いてたのに・・・体重は・・・トホホ・・・

でも開き直っちゃいけませんよね。

なんとかメタボです、のお言葉を頂かないように・・・祈りつついってまいりまする・・・ハ～～・・・
(2018.06.22 22:09:18)

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