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Apr 18, 2006
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人気のゲルマニウム温浴器『スリムストーン』半永久的に使用できます。


体重は・・・昨日の時点で51.5kg

一昨日は51kgで「よしよしっ」と思っていたのにぃ。

調子にのってケンタッキーを喰ったのがいけなかったのか?

でもまぁ、食欲を激減させるダイエットをするつもりはないので!


しかし・・・

その一昨日。

我が家の車はMINIなので、上下の揺れは激しい!ってものではありません。

胃下垂になります。あれは。

で、その車に乗ってお出掛けをしていた時に気付きました。

【腹が揺れる】んです。

初めてです。あんな経験

我が家の猫、ぎんさんの腹と同じです。

旦那さんも「ぎんが2人いる」とまで言う始末。

こりは、全く運動していない証拠。

なので始めました。

【ダンベル体操】

シンテックス カラーアレーピンク 1kg
500円

本日で3日目

筋肉痛がキテます。キテます。

たっぷり・ゆっくり30分

頑張っておりますっ。

1kgのダンベルを2本。

始めの1週間はキツイですが、筋肉痛も取れる頃には慣れてきます。

私は、1回体操をしたら「500円玉貯金」しています。

辛い思いをして500円まで取るなんて!ってお思いでしょうが

これがまた、目に見えて「充実感」得られます

貯金箱が増えるにつれ、「私ちゃんとやってるじゃん」と

自己満足。

去年の今頃に2ヶ月間、この【ダンベル体操】をしましたが

効き目はあるんです。

ただ毎日継続する・・・ってのが難しいだけで。

二の腕のぷるぷるはなくなるし、お腹も腹筋が割れますからっ。

筋肉フェチになりました。あの時。

日に日に見える筋肉にウットリする、恐ろしい自分に出会えます(怖っ)

さて。

今日も頑張るじょ






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Last updated  Apr 18, 2006 04:32:21 PM コメント(2) | コメントを書く
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