PR
Keyword Search
▼キーワード検索
☆ねこさん☆
雑貨が大好きでいつの間にやら部屋がごちゃごちゃになってる…事にまた更に幸せを感じる今日この頃・・・。
Comments
Calendar
Apr 18, 2006
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： ★ダイエット日記★経過観察中…
体重は･･･昨日の時点で５１．５kg
一昨日は５１kgで「よしよしっ」と思っていたのにぃ。
調子にのってケンタッキーを喰ったのがいけなかったのか？
でもまぁ、食欲を激減させるダイエットをするつもりはないので！
しかし・・・
その一昨日。
我が家の車はMINIなので、上下の揺れは激しい！ってものではありません。
胃下垂になります。あれは。
で、その車に乗ってお出掛けをしていた時に気付きました。
【腹が揺れる】んです。
初めてです。あんな経験
我が家の猫、ぎんさんの腹と同じです。
旦那さんも「ぎんが２人いる」とまで言う始末。
こりは、全く運動していない証拠。
なので始めました。
【ダンベル体操】
５００円
本日で３日目
筋肉痛がキテます。キテます。
たっぷり・ゆっくり３０分
頑張っておりますっ。
１kgのダンベルを２本。
始めの１週間はキツイですが、筋肉痛も取れる頃には慣れてきます。
私は、１回体操をしたら「５００円玉貯金」しています。
辛い思いをして５００円まで取るなんて！ってお思いでしょうが
これがまた、目に見えて「充実感」得られます
貯金箱が増えるにつれ、「私ちゃんとやってるじゃん」と
自己満足。
去年の今頃に２ヶ月間、この【ダンベル体操】をしましたが
効き目はあるんです。
ただ毎日継続する･･･ってのが難しいだけで。
二の腕のぷるぷるはなくなるし、お腹も腹筋が割れますからっ。
筋肉フェチになりました。あの時。
日に日に見える筋肉にウットリする、恐ろしい自分に出会えます（怖っ）
さて。
今日も頑張るじょ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[★ダイエット日記★経過観察中…] カテゴリの最新記事
-
1回の入浴で900ｇ減 Apr 23, 2006 コメント(6)
-
４月１１日開始！【ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴】取り合え… Apr 14, 2006 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
