欲張りママの気まま生活☆

年末から、ｻﾛﾝに行って

リンパドレナージュ　を受けています。

オイルを使ったリンパマッサージを受けてた事もあるけど

今回は体の内部で滞っているリンパをほぐしてもらってリンパの流れを出来るだけ回復させるのが目的です。

やっぱり、年齢には勝てない・・・のが現実で

それなりに丁寧にケアをしていかないと疲労にも気がつけないくらい麻痺してしまいそうで

中学生の頃からの慢性肩こりも

今ではまったく痛みを感じないところまできてしまい

施術中もいちばん丁寧にやってもらっています。

背中がこると睡眠が浅くなったりするそうで
知らず知らずのうちに「負のスパイラル」に
入っておりました・・・

今はサロンに行く他に、家でストレッチをしたり
足裏を刺激したり、仕事中も少しストレッチしてみたり

出来る事からコツコツとやってます

他にもいろいろと試している事があるのですが

まだお試し中なのでボチボチ書いていきます・・・。