ささやかなこの人生

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bashibashi62

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2010.04.28

喫煙、飲酒、栄養の偏った食生活、運動不足・・・。

これら4つの不健康習慣が重なると、寿命が平均１２年間縮む可能性があるとする論文が、

２６日の米内科学会誌「アーカイブス・オブ・インターナル･メディシン」に

発表されました。

ノルウェー・オスロ大などの研究チームは、１９８４～８５年に１８歳以上の

４８８６人を対象に、これら４つの不健康習慣のうちあてはまる数に応じて

各人を点数化しました。すべての習慣に当てはまる場合は４点、

1つも当てはまらない場合は０点となります。

平均２０年間の追跡調査の結果、「４点」の人は、「０点」の人に比べて、

４倍にのぼることが明らかになりました。

全般的に、点数が高いほど平均寿命は短くなり、「４点」の人は「０点」の人に

比べて１２年以上寿命が短くなる可能性があることが分かったようです。

逆に、こうした習慣を減らしたりやめたりすることで、

寿命を延ばすことができるかもしれないと、論文は指摘しています。

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