さきほどは、拙ブログにコメントありがとうございました。
私はお酒は飲まないのですが、
主人が好きな方で、
「雪の茅舎」は好んで飲みますね。
先日買った「酔鯨」も美味しかったと言っていました。 (2023.02.01 08:38:43)
私はお酒は飲まないのですが、
主人が好きな方で、
「雪の茅舎」は好んで飲みますね。
先日買った「酔鯨」も美味しかったと言っていました。 (2023.02.01 08:38:43)
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ばとふ
酒好き定年爺ばとふのブログ。2024年3月をもって職業生活に区切りをつけて、新しい生き方を模索したいと思っています。まだ何も決めていませんが、趣味の古い音楽とお酒の話題を書きながら、徐々に考えていきたいと思っています。 よろしければROOMもご覧ください。 https://room.rakuten.co.jp/room_1a97435197/items
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2023.01.30
カテゴリ： 酒
昨年の秋、実は成人病検診で酒の飲みすぎを指摘されてしまいました。
かなりの量を晩酌などで常飲していたためか、検査の数値が大変悪かったのです。担当の先生から指摘されたのは、
１ 赤血球数、血色素量が増大した
飲みすぎたため、睡眠の質が低下し、いびきや無呼吸があるらしく、酸欠になっているらしいのです。血が濃くなりますので（多血症）血液の粘性が高まって心筋梗塞や脳梗塞で死にますよ、とのこと。
２ 高血圧
３ 高血糖状態が持続している（糖尿病）
このままではだめだから酒を控えなさいと指導されたので、1か月間禁酒したところ、体重は順調に減少し、睡眠も改善されつつあります。
得られた教訓としては、酒を常飲しない（晩酌を習慣化しない）ことと、量を減らす、ということです。しかし、酒は楽しみたいという気持ちは捨てきれません。
そこで、今では少量の飲酒を心がけています。すなわち、品質のいい、おいしいお酒を少量飲んで満足する過酷な訓練を自らに課しています。
（定年まであと425日）
【冷蔵便発送】【季節限定酒】齋彌酒造 雪の茅舎 純米吟醸「生酒」 720ml（専用箱を希望された場合、専用箱代90円を加算いたします。）
かなりの量を晩酌などで常飲していたためか、検査の数値が大変悪かったのです。担当の先生から指摘されたのは、
１ 赤血球数、血色素量が増大した
飲みすぎたため、睡眠の質が低下し、いびきや無呼吸があるらしく、酸欠になっているらしいのです。血が濃くなりますので（多血症）血液の粘性が高まって心筋梗塞や脳梗塞で死にますよ、とのこと。
２ 高血圧
３ 高血糖状態が持続している（糖尿病）
このままではだめだから酒を控えなさいと指導されたので、1か月間禁酒したところ、体重は順調に減少し、睡眠も改善されつつあります。
得られた教訓としては、酒を常飲しない（晩酌を習慣化しない）ことと、量を減らす、ということです。しかし、酒は楽しみたいという気持ちは捨てきれません。
そこで、今では少量の飲酒を心がけています。すなわち、品質のいい、おいしいお酒を少量飲んで満足する過酷な訓練を自らに課しています。
（定年まであと425日）
【冷蔵便発送】【季節限定酒】齋彌酒造 雪の茅舎 純米吟醸「生酒」 720ml（専用箱を希望された場合、専用箱代90円を加算いたします。）
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Re:昨年の教訓を生かしたい(01/30)
♪ふぁど♪
さん
Re[1]:昨年の教訓を生かしたい(01/30)
ばとふ
さん
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