ビストロスマップ 、ゲストは上戸彩。
納豆好きなら誰にも負けないという彼女がオーダーしたのは納豆料理でした。
で、例によってスマップの皆様が納豆料理をいろいろ作ってたんですが、
料理中のトークでキムタクが「納豆好きなら譲らないよ」って言って
上戸彩と納豆トーク炸裂してました。

「じゃあ一日にどれくらい食べますか」と彼女が質問。
キムタクは結構自信満々な感じに３、４パックは軽いね　
みたいなこと言ってたんです。
でも上戸彩は一日に、じゃなくて、一食に３、４パックは軽い
って感じのこと言ってて・・・。
仲居君はじめ、一瞬調理中のスマップのみなさま、ぎょっとした顔してびっくりしてて、
キムタクは
「それは納豆が好きっていうんじゃなくて・・・納豆に侵されてる！！」と。（笑）

上戸彩って確か納豆好きで、
納豆の日に表彰だかなんだかされたんでしたっけよね。
それで昨日も番組中にいかに納豆がすきかってことや
どうやって食べてるかとかトークしてたけど、
私にとってはここだけ拡大されたように聞こえた台詞。
「お肌もプリプリになるし」
（！！！！！(゜o゜)！！）



納豆が美容にいいことはよくわかってはいたけれど
TV見てたら　かわいいしスタイルいいし、
確かに肌プリプリの彼女の台詞が妙～に真に迫ってきて。
夕食後だったにも関わらず、直後私は納豆を４パック食べてしまいましたの～（笑）

TV見ながら、上戸彩のおいしそうに納豆料理を頬張る姿を見ながら、
納豆まぜまぜして気づくとそんなに食べてしまってたんですね～

いやぁ、前から納豆は結構好きだってこともあって、
私はごはんと一緒に食べるというよりおやつ感覚で普通に納豆だけで食べる
っていうの、よくやってたんですけどね。

チョトいきすぎって感じですが、昨夜こんなに納豆を食したのは
多分上戸彩効果によるものだったと思います　(^。^;)ほほほほほーーーっ

でもよく考えてみれば、お肌プリプリって・・・
そりゃプリプリなのは当たり前ですわよね。
だって彼女まだナウでヤングな若者ですものっ。
アンチエイジングに必死な私とはそもそも年齢自体が違うわけで・・・
納豆食べなくても黙ってても肌プリプリ世代なわけよねー・・・(ーー;)


そう思って食べ過ぎたことをちょっとだけ後悔してしまった私でしたが・・・
意外にも納豆効果？なるものが即座に反映されましたの。
それはですね、今生理前なこともあって、すっごいニキビ大量発生してましたの。
先日紹介した ちょこっとニキビの治し方－私のニキビ対策
に書いたこともやってましたけど、なかなかなくならなくってねー。
あご～頬、首、と広範囲にニキビが出てて（あ、吹き出物っすね、、、）
かなり気分よくなかったんですよ。
それが、確か昨日の夜お手入れするときには相変わらず大量発生してたのに、
今日夕方鏡見たら・・・なんとっ！！！ニキビは２、３個に減ってたの～～！
気づいたのが夕方なんで、いつ減ってきてたのかは不明なのですが・・・
ここ一週間ほどまじめにひどいニキビに悩まされてた私としてはうれしいかぎり。

ついでに言うと、納豆って腸内でオリゴ糖も増やすし、
納豆菌の影響で整腸作用もあるためか、お通じがめちゃくちゃよくって～（笑）
生理前は便秘もしてしまう私なので、これもうれしい効果でした。



そもそもニキビってホルモンバランスの影響でできやすいんですが、
あご周辺にできるにきびっていうのは男性ホルモンの影響が大きいんですよ。
特に普通は男性がひげ生える部分に、出ちゃうタイプのニキビはね。
でも納豆に含まれる大豆はイソフラボンが豊富。
イソフラボンは女性ホルモン相似作用が認められているので、
抗男性ホルモン効果もあるのではないかと思うんです。
そのためか？ニキビが多少治ったのかなーと思った次第。
黙ってても痛いほどだったのに、なんかね、今はもう全然平気なの。


一気に納豆の大量摂取した効果だけ、とは言い切れないかもしれないですが、
特に普段のお手入れとか化粧品を変えたってことはなくって、
ついでに言うとサプリメントなんかもいつもと同じものしか摂ってないし、
これはもしかして納豆効果もあるのかなぁ～？？

そういえば女優の水野真紀さんが 粉末納豆 を毎日ヨーグルトに混ぜて
食べてるとかっていうので粉末納豆もブームになりましたよね。
こちらも食べてみたいと思ってたけど・・
納豆だけで大量に食べれてしまう私には必要ないでしょかね、、、（笑）


●関連日記：こちらも参考に
・ イソフラボンだけじゃない・大豆はダイエットに効く栄養ぎっしり☆

・ 大豆ペプチド効果をサプリメント以外からも



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