先日の日記で紹介した 死海の塩で塩塗り入浴法 、
あれ以来ずっと続けてるんですが、
今度は塩に海藻を加えたタラソテラピーメニューやってみました。

タラソテラピーというのは、海水や海藻、海泥など、海のあらゆる資源を活用して
心と身体の不調改善をサポート、健康促進を高める海洋療法で
生命の源である海の持つ力が生命力を活性化させることで知られています。

で、私のやってみたおうちタラソテラピー、
実は以前 手作り泥パック－加齢肌に効くらしい？？レシピ でも紹介したように、
実ははじめからキットでできてるものがあったんですよ。
これね↓
手作りボディースクラブキット　タラソテラピーケア


で、あら～っいいわー、これ、おうちでできるじゃなーいっ(*^。^*)
ってなことで、加齢肌パックの時と同様、このキットの材料を小分けに購入、
実践してみましたの。
いちおレシピはこんな感じでやってみました。材料は一回分です。


☆・・☆・・☆ おうちでタラソテラピーケア　レシピ ☆・・☆・・☆・・☆・・☆
●塩：３０ｇ
（私は 死海の塩 使用ですが、キットにあるように スクラブソルト 、
もしくは普通のあらじおでも十分オッケーです）

● 海藻パウダー ：大さじ１

●精油：２、３滴
（キットのように グレープフルーツ がおすすめ。
グレープフルーツの香りには脂肪燃焼作用があることがわかっていて、
ダイエット・スリミング効果が期待できます）

最初に塩に精油を垂らし、その後海藻パウダーを加え、よく混ぜます。
その後、お湯を少し加えてまぜまぜ。で、できあがり。

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キットではキャリアオイルのグレープシード油も入ってますが、
私は死海の塩塗り入浴法で紹介した時のように、まずボディソルトとして使用、
その後体に塗った状態で入浴したかったので、あえてオイルは加えませんでした。
湯船に油がびよーんと浮いちゃうかなぁ、と思って。
でも乾燥肌の方とか保湿のためにならオイル加えて作ったもので入浴、
でもいいのかもしれませんね。

それでこのできあがったタラソテラピーソルト（？？勝手に命名）で、
足やお腹、ウエスト周りなど、気になる部分をマッサージします。
オイル加えてない場合、結構パラパラっと落ちてきちゃうかと思いますが、
少しずつ手にとってマッサージしていけば大丈夫と思います。

そしてマッサージしたら、洗い流さずにそのまま浴槽にドボン。
湯船の中で、さらに足などマッサージしたり軽くなでるようにさすったりします。


海藻パウダーが入っているため、多少湯に浮遊物が浮きますが、このパウダー、
とても細かいので目には見えない感じ。
ついでにお風呂のお湯を抜いた場合、最後に底に残ってたりしますが
水で流せば大丈夫でした。


●手作りタラソテラピーソルトの効果●
死海の塩だけでもすべすべにはなってたんですが、海藻パウダー加えたら
肌にしっとり感がでました。
海藻に含まれるアルギ二ン酸（だっけ？？うらおぼえ、、）はぬめり成分なんですが、
これが保湿効果をもたらすんですよ。
なので塩だけよりはしっとり感が生まれるわけですね。


あと、ダイエット・スリミング効果に関して。
海藻にはヨードが多く含まれていて、このヨードは新陳代謝を促す成分です。
なので肌の新陳代謝を高めるという効果も期待できますが、それより浴槽の中で
毛穴から通して浸透していくことで、全身の新陳代謝を高める効果も
期待できると思うんですよ。

ちなみに食用としてもヨードが不足すると甲状腺疾患にかかったりします。
（逆に甲状腺疾患の方は控えてください）

塩自体もお清めにも使われたりしますが、昔塩もみが流行ったように
引き締め効果があるわけで、それに海藻、グレープフルーツの精油とくれば
ほんとにスリミング効果があるんじゃないかなぁ、と思います。


●タラソテラピーの健康・美容効果●
○ フィトテラピー ：植物による病気療法のことです。
植物を煎じて飲んだり、浴剤にしたり、湿布したり。
人類は太古より自分自身の肉体を管理する必要を発見していました。
それは火の発見よりずっと以前のことです。人間は自分の痛みや苦しみを癒すため、
経験や観察にもとづき様々な植物を利用して薬を作っていました。
多くの植物の作用がそのために証明されてきました。

○ アルゴテラピー ：栄養豊かな海藻を用いた療法。
フィトテラピーの療法の一分野となりアルゴテラピーは相乗的に作用します。
つまり、ビタミン類、アミノ酸類、植物ホルモン、微量元素等の成分が単独で作用するのではなく、それぞれが組み合い共同して作用するものです。

タラソテラピーは、この領域での先進国であるフランスやドイツでは
医療の一つとしても認められていて、フランスでは１年間に約２５０万人もの人々が
治療と保養に利用しているそうです。
自然治癒効果、心身の癒しと健康・美容効果もあるタラソテラピー、
まずはおうちでTRYしてみてはいかがでしょ（*^_^*）

●関連日記： おうちで泥風呂－きれいになる入浴法


ご注意：体質などによっては海藻が刺激になったりする場合もあるかもしれませんので、実践なさる際はパッチテストなど行ってからがおすすめです


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