天然石アクセサリー あとりえ☆綺羅ら

寒いですね～

朝起きたら雪が横殴りで降ってました。「ひょえ～」

私は寒いのが大の苦手です～。

11月半ばからちょこっとダイエットを意識して、色々情報を集め

ずぼらな私が唯一、実行しているのが

「お白湯飲み」 です。

ダイエット関連のブログで、水よりもお白湯の方がいいと書かれていて

お白湯の効能について調べてみました。

モデルさんの間で水を2リットル飲むとかっていうのは

雑誌やなんかでよく見ますが、内臓を冷やすので内臓の働きが悪くなり

逆効果の人もいます。特に冷え性の方。（私）

そこで「お白湯」です。

４０℃～６０℃のお湯を2リットル飲むと言うもの。

リンパの流れを良くして老廃物を流すのが目的です。

2リットルを一気に大量飲むんじゃないんですよ。

二時間おき位で、250ＣＣ位（マグカップ1杯）。このチョコチョコが肝心です。

クリスマスからお正月にかけて 例年なら太る私ですが、今年は逆に痩せてます

これは私の「むくみ体質」が太っている原因だったからだと思われます。

ウエスト5センチはストーンと落ちましたが、ここからは中々難しいんですよね。

まず内臓を冷やさないために、身体の中からは「お白湯」。

そして外からのアプローチを考えました。

またまた、色んな情報を集めて・・・・

 毎日半身浴 と ゲルマニウム に決定

一応、効果がありそうなゲルマインナーで最安値をピックアップしてみました。

この中から何を購入しようか吟味中です

詳しい事はまた後日・・・。