2006年05月03日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47173)
カテゴリ： Body ｃａｒｅ
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| またまたお久方ぶりでございますm(_ _"m) みなさんGWはどのように過ごされましたか～～～！！？？ 私は、ほぼ仕事、昨日が夜勤明け、今日は休みでした～。 神奈川に就職した弟が、ほぼ強制的に？帰省させられたこともあり、 仕事ながらも食事には結構出かけたりしておりました。 反省すべき点は昨日。。。 弟が最後の日だから！！と気合を入れて家で焼肉をする！！ということに なりまして。。。 彼氏と、うちの家族とで焼肉ﾊﾟｰﾁｨをしました。 焼肉の前に、日帰り温泉で汗を流してきたもんだから、 ビールがうまくてうまくて。。。。。。。。。 焼肉とビール。。。 最高の組み合わせですよね。。。 しかし。。。 やってしまいました。。。 人生で2回目の寝●ロを！！！！！！ （食事中の方すみません） ある意味、ダイエット中なのにこんなにまで肉食うから 神様がお叱りになられたのかもしれません。。。。 ビールも、どれだけ飲んだかわからなくて、 途中でﾃﾝｼｮﾝ上がりまくったことだけは覚えてるのですが。。。 （ﾃﾝｼｮﾝあがりすぎてｹｰｷ食べたとか。。。） せっかくのお肉もｹｰｷもbeerも、寝ながら私は出してしまいました。。。 最悪です、ﾊｲ。。。 ちなみに1回目は、彼氏宅にてやっております。。。 別れ切り出されるかと思った。マジであの時は。。。（;´Д｀） そのくらい、私は酒に飲まれやすいタイプでして。。。 普段はほとんど飲まないのに、飲む！！ってなると張り切りまくり、 後で後悔する結果になることが多いです。。。 いい加減彼氏から酒禁止令でそうだな。。。 そんな暴飲暴食してしまった私ですが、 昨日は抜きにしても、BOOCSダイエットを読み始めてから1週間、 自分でもすごいなぁと思ってるのが、 まず、お菓子を食べたいと思わない。 ご飯の量もたくさん食べなくても済む。 むくまない。 今週一週間で、昨日の間違いロールケーキを除いては、 全くお菓子類を口にしていないと思います。 その代わり、黒砂糖は常に側に置いておいてます。 缶コーヒーも好きなので、これもそのうち辞められそうかなって。 何故かというと、やたらミネラルウォーターがおいしいので。。。 お茶かミネ水でOKになりつつあります。 私の場合、夜勤が中心なのでなかなか規則正しい生活が出来ないのですが、 朝と思われる食事は味噌汁やスープ、コーヒー、紅茶など。 お昼はお蕎麦がほとんど。 夜は好きなものを毎日食べてます。 夜勤中もお腹すかないし、何も食べなくて平気でした。 結構すごいなぁと自分でも思ってます。 この間、地元のスーパーで見つけた喜界島産の黒砂糖。  前に買って食べた黒砂糖と違って、とにかくおいしい！！ くせがなくて、食べ易いんです！！ミネラルたっぷり！！って感じがします。 食べてると、口の中に水分がたくさん出てきて。。。 黒砂糖の水分なのか、唾液なのかははっきりしないんだけど、 食べても喉渇かないです。めちゃくちゃおいしいのではまってます☆ 今はﾁｮｺﾚｰﾄよりこっちのほうが好きってくらい好きかもしれない。。。♪ 現在の体重は-0.5キロより動いてません（当たり前か） 来週の測定がまた楽しみです☆ あれだけ暴飲暴食したのに体重増えてないのがちょっと凄いです。。。 |
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最終更新日
2006年05月07日 21時57分05秒
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