2003年11月号 No.6 | サロン・ド・マジックのきれいになりたい!!

2003年11月号　No.6

◆ビューティー講座◆

今月のテーマ「水分補給」

冬こそしっかり水分補給！！どうして？

夏の暑い日々…結構水分摂取できてた筈。
　　涼しくなってきて、水分補給できてる？

　　多分、ほとんどの人がＮＯ!!なんだろうなぁ…メルマガの読者さまには随分前に
　　取り上げたテーマですがここでもう1度、復習のつもりで
　　「冬こそ水分補給!!」をテーマにしっかりお勉強してみましょう。

　　だいたい夏の水分補給でもほとんどの人がカフェインだったり、アルコールだったり
　　ましてや、冷たい物だったりして水分補給になっていないケースが多かった

　　水分補給の基本は、乾く前に補給する!!ただでさえ乾燥する季節。
　　ちょっと水分を補給するだけでお肌状態は変わります。

　　お顔と内面は表裏一体で、内臓の鏡と言われるように内面の状態がわるくて
　　美肌作りができるわけないですよね。
　　ましてや、夏に身体を冷やしすぎている人はこれからの時期トラブルを起こしやすくなります。

　　お肌の水分量は、口から入る水分と密接な関係にあるから
　　少し気をつけて水分を摂取するだけで随分変わってきます。

　　と、言いながら、執筆している私も反省。
　　最近やけにお肌乾燥するのよね…なんて思ってたら、振り返ってみるとコーヒーばっかり。
　　これじゃ、乾燥する筈。カフェインが体内の水分持ってでちゃうんだもの。
　　アルコールと同じよね。

　　それと水分補給のもう1つの重要な役割は、老廃物の排泄。
　　ここの所にふれうと長くなっちゃうので又の機会にしますが
　　今までお伝えしているように、水分補給には大切な役割がたくさんあります。

　　もっと真剣にとらえる必要があると思います。

　　そして、何故、冬こそ水分補給なのでしょうか？
　　水分補給＝保湿ケアと考えて欲しいからです。
　　先ほどから述べているように、美肌のケアは外面のケア、そして内面のケアと
　　両方のケアが必要不可欠です。。

　　その内面ケアの1つが水分補給なのです。

　　気温がどんどん下がり、あまり水分を摂取しない冬
　　そして空気が乾燥し、お肌に悪影響を及ぼす冬。
　　だからこそ、努めて水分補給をする事によって不足しがちな体内にうるおいを与え
　　その上で外面のケアをする事によって
　　より効果の高い保湿ケアが実行する事ができるのです。

　　そして、もう1つ付け加えるなら、必ず水分補給は温かい物である事。
　　冷えは万病の元!!

　　冷やす事で体調が損なうなら冷やす事でもお肌状態は悪くなります。

　　健康に美しく!!正しいケアを実行して下さいね。

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