『世界最小のフィットネススタジオ』

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August 21, 2007

(8)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：こもの

アーチが設けられています。

しかるに、この MBT には、土踏まずのアーチがありません。
足を過剰に保護したりせず、素足に近い条件をつくるためです。

また、靴底が平らではなくて、他の靴ならくびれているはずの
土踏まずを頂点に、弓なりに膨らんでいます（昨日の写真）。

昔の洋画などで見かける、オフィスの机の上に置いてあって
余分なインクを吸わせるアレ（何て呼ぶのでしょう？）のような形です。

あるいは、子供が乗って前後に揺れる木馬の足のように丸まって
います。

なので、この靴を履いて立つと、つま先と踵が地面に着きません。
ちょうど、青竹踏みをしているような感触です。

そして、ソールの赤い部分はスポンジのように柔らかい素材なので、
体重をかけると深く沈み込みます。

こうして不安定な状態をつくり出すことで、バランスをとったり、
姿勢を保つための調整能力を呼び覚ますのです。

靴というよりも、「世界最小のフィットネススタジオ」
という触れ込みです。

歩いてみると、くるぶしが大きく回っていることがよく分かります。

踵を地面に着けてから、つま先に向かって、シーソーをギッコンと
乗り越えていくような感じです（あれっ今どきの児童公園には、シーソー
なんてないんでしょうか…）。

普段忘れていた筋肉を使うことになるので、脚の裏側が筋肉痛に
なりますよ、と店の人に言われましたが、実際歩いた後は、

脚の後ろ側にじんわりと疲労感が広がってきます。
歩き疲れると、よく「足が重くて上がらない」なんて言い方しますが、

MBTの歩き方をするならば、まだまだ歩いて行けそうな気がします。

靴底の丸みを、クルリックルリッと乗り越える感じで、
重心移動を繰り返すだけで、体が進んで行くんです。

MBTを履き始めて三月ほどになりますが、
歩くのが格段に楽しくなりました。

一歩、マサイの人たちの歩き方に近づいたかも。
っと、なんだかMBTの広告塔になってしまいました…

MBT-Msai Barefoot Technology

（株式会社エバニュー）

実は、MBTの歩き方を習得してしまえば、
この靴を履き続ける必要はないのです。

わざわざ不安定で、重たくて、その上ゴッツいデザイン、
足をサポートしない靴にお金を払うのがモッタイナイという向きは、

砂浜をあるきましょう！

この靴は、砂浜を歩くような効果を再現したんだそうです。
砂浜を歩くと、歩行に関わる故障が改善するのだそうですよ。

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