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もうりさん @ Re[1]:昨日のこと(06/08) ★みーにゃ★さん相当な落ち込みようだっ…

★みーにゃ★ @ Re:昨日のこと(06/08) こんにちは(^^) もうりさんはフットワー…

もうりさん @ Re[1]:ハード過ぎるパンプ(05/13) ★みーにゃ★さんへランジ、あんまりやっ…

★みーにゃ★ @ Re:ハード過ぎるパンプ(05/13) こんにちは(^^) ランジって、一時期ジャ…

もうりさん @ Re[1]:やけくそステップ(04/29) ★みーにゃ★さん＞もしかしてアドレナリン…

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2010.07.11

あらら

(2)

カテゴリ：フィットネス

先日、またまたインボディ測定してもらいました。

右側が1ヶ月前に測定してもらったもので、今回が左側

なにげに体脂肪率が増えてて、全体的に筋肉量が減ってる

体幹の筋肉量が減ってるのが、ショックです

脚の筋肉量だけ増加してるのが不思議

理想の筋肉量にするには後2ｋｇ付けなきゃいけいないと言われ、2ｋｇって一体どうやったらつくのか・・・・

脂肪ならあっと言う間につくんだけどなあ

最近また筋トレさぼり気味なので、コツコツしなきゃいけないってことなんだろうなあ

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