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2010.07.31

珍しく

(1)

カテゴリ：フィットネス

今日もお昼からホームジムのエアロへ

なんと3週連続ホームジムへ行けました

今日はシェイプエアロから出ました

5週目という事もあって、展開もかなりスピーディー

サクサクと進み、完成形になり、2カ所ターンが追加

カールターンの前にターンが追加されて、それが妙に気持ちよくフワッと動けて、楽しい

そして、またまた久々のパンプ45

今日もミックスです

なんだかのれるいい曲ばかりだったので、みんなが声出ししてるのにまぎれて、私も「ヘイヘイ

いつもは上半身ばかりなのに、今日はランジが入り、足が動きません

最近、右のハムストリングが伸びなくて、ストレッチすると痛いんです

今日は幾分マシになったみたいだけど。

終わってから久々に会った友達と長話

ちょっとスッキリ

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Last updated 2010.07.31 20:27:19
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くーる31

突然のコメント、失礼いたします。

で無料オンラインゲームサイトをやっているfarrといいます。
色々なサイトをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか？
「やってもいいよ」という方はメールを送ってくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします＾＾ (2010.07.31 20:30:40)

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