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2013.09.30

久々のパンプ

(2)

カテゴリ：フィットネス

今日はほんとにほんとに久々のパンプを受けてきました

かっこいいFトレーナーのパンプです

パンプずっとしたかったんですが、肩の怪我（年末にこけてからずっと）が治らなくて、してませんでした

やっとなんとか出来るかなという状態になり、様子見がてらの参加

当然錘は軽くしたのに、スクワットで足がプルプル

ランジの時なんかはふくらはぎが震えてました

どれだけなまってるんでしょ、私の身体

終わったら、産まれたての子鹿のように、足がガクガクです

これからコツコツがんばらねば

明日の筋肉痛が怖い

本屋さんでこんな面白そうな本があったので、買ってみました

【送料無料】弱った体がよみがえる人体力学［井本邦昭］

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Last updated 2013.09.30 19:31:00
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■コメント

Re:久々のパンプ(09/30)

★みーにゃ★ さん

こんにちは(^^)

いいなあ～、Fトレーナーのパンプ！！
今度レスミルズのイベントがあるらしいんだけど、こちらまで来てくれないかな・・・。

本はどうでしたか？ (2013.10.01 16:12:56)

返事を書く

Re[1]:久々のパンプ(09/30)

もうりさんさん

★みーにゃ★さん

＞今度レスミルズのイベントがあるらしいんだけど、こちらまで来てくれないかな・・・。

あ、そう言えば、宣伝してました！
ドリンクを買って、お気に入りのIRさんに投票するってやつ！
人気のある人はイベントに参加できるって、それかな？

＞本はどうでしたか？

まだ昨日買ったばかりなので、読んでないんです。
でも、おもしろそうですよ！ (2013.10.01 20:40:35)

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