いきぬき、しよ～

自己流ダイエット経過５日目

前回、無理なく痩せられるように自己流ダイエットをする！と宣言（？）しましたが、現在やってる事は・毎食後にブルーベリー＆黒酢を飲む・夕食時に生のキャベツを食べてご飯を食べない　（高カロリーではないおかずは食べてます♪）・夕飯後は食べない・音楽をかけてその場ウォーキング・おやつは少しだけこんな感じでひとまず－0.8kgになりましたそして見つけてしまった「チョコレートダイエット」。。。詳しくは触れませんが、カカオ70％以上のチョコレートを食べるというダイエット。（↑注意：もちろん他に決め事がありますよ～）チョコ大好きだし痩せたら幸せだぁ…気になる～。でも、このカカオ70％以上のチョコが毎日続けるには高価かなぁ…私が今日見てきたら70ｇで198円でした。で、要はカカオを摂れば同じよね？！と思って純ココアを買ってみましたっ！実をいうと毎日普通の砂糖入りココアを飲んでたんだけど…これに変える事にしてみます。さて、本日からココア摂取も追加しま～すどうなんでしょ？？↑お手ごろなほうだと思われるオーガニックのチョコ純ココア。右は低脂肪タイプ！こんなのもあるんだ…