2021.05.08
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： 健康・ダイエット・ジム関連
新緑と空の青と海の青が感動するくらいの美しさ
アルトラのトレランシューズもだいぶ足に馴染んできた。
ALTRA オリンパス4.0
ジムカテゴリーなのでジムの事も書いとく。
最近歩いたり有酸素多めになったせいか体重が少し落ちたので
筋力まで落ちてしまってないか心配で、
週に1回、ベンチプレス40kg×10回×10セット(合計100回)やってる。
9.10セット目はさすがにキツいけどなんとかあがってる。
オーラのある身体には程遠いけど
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Last updated
2021.05.08 09:57:46
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