心のケア　ニコニコクラブへの入門

何で　こうなっちゃったんだろう　？

と　あなたは　書いています。 

それは　あなたが　長い間　　「　生活　イコール　我慢 ・忍耐　」

という環境のなかにいたからだと思います。

自分が　いやだな、おかしいよ、したくない、と思っても　それを

主張する環境になかったので　とにかく　母の機嫌を考え，自分

が怒られない様に　波をかぶらないように　自分を守ってきたわけです。

これが　２０年以上続いていたわけですから　すぐには　なくなりませんよ。

相手は　当然誤解します。　勝手に　みみは受入れてくれる、と

思い込みます。　あなた自身は　受入れているのではないのです。

反応するまでに　時間がかかるわけです。　

あなたが　ようやく反応すると　相手は　大なり小なりショックを

受けます。　

あなたは　基本的には　打たれ強く，我慢強いし　自己主張はなかなか

表にはだしません。　（　というより　まず　押さえる、という感覚が

習慣となってしまっていますからね　）

だから　誤解されますね。

自分のなかには　甘えたい、頼りたい、やさしくしてもらいたいという

欲求はたくさんあるはずなのですが　それが　なかなか出せないでいるの

ではないでしょうか　？ 

お相手も　周囲も　あなたは　頭がよくて，努力家　そして　いいひと

何だって受入れてくれるなどと評価をしているのでしょう。 

あなた自身は　そういう誤解、錯覚にたいして　「　違いますってば　」

と　心のなかでは叫びますが　なかなか口にはだしません。

誤解は　もっと大きくなっていきます。

あなたは　書いています。

「　つきあう男性に　心を開くことができない　」

どうしてでしょうか　？　それはね、　嫌われたくない、という心が

あるからですよ。　好かれたいではなく　嫌われたくない。

似たようなことですが　違います。

好かれたいのまえに　まず　嫌われたくない、という感情があると

思われます。　だから　まず　自分を押さえ込んでしまいます。

何か　食べよう、となったとき　あなたは　どうしますか　？

わたしは　〜の（店の名前）〜が食べたい、と言ったことはありますか　？

何でもいいわ、と言いますか　？

それとも　  

「　わたしがつくるから　わたしのところに来ない　？　」と言いますか　？

ここで　もう一度　言いますね。

"　I am Mimi .  "

◯◯の何々が食べたいから　連れていって　、と言うこともあり、

ですよ。 

感情を出す練習を少しずつやっていきましょう。