心のケア　ニコニコクラブへの入門

これは　何のことでしょうか　？

デビィ夫人が実行しているという健康法です。

ま：　豆類

ご：　ごま

わ：　わかめなどの海草類

や：　野菜

さ：　魚

し：　しいたけ

い：　いも類

うん、うん　なるほどと思いました。

美貌、健康をたもつには　自然のなりゆきにまかせることなく

何らかの実行がともなうわけですね。

これらを組み合わせた食事をとることにより　生活習慣病の予防、

コレステロール、血圧のコントロール、老人予防、皮膚、疲労回復、

また骨そしょう症の予防に役立ちます。

あくまでも　「予防」目的ではありますが　効くかどうか 

わからないサプリをとるより　安全なことは確かでしょう。

 まごわ（あえて　わ、です）　やさしい

美しく　健康的に　年をとろう。。。。。ということ。