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2019.05.04

わたしは　クライアントさんには　どなたにでも　笑う練習を
してね、と言います。
朝起きて　鏡を見て　にっこり。
電話のときは　手鏡をもって　笑ってみる。
ニコニコ笑顔を　筋肉に記憶してもらいたいからです。
シニアのクライアントさんたちには　笑顔が欠けているひとたちは
実に多いので　セッション中には一度は　声を出して　笑えるような
話題を準備しています。

アメリカの哲学者のウイリアム　ジェイムス博士は　
楽しいから笑うのではなく　笑うから楽しいのだ

脳学者も同じ考えをしているそうなのです。

やる気がでたから　やるのではなく　やるから　やる気がでる

と言っています。

顔の筋肉を笑顔になるように動かすことで　それが脳に伝わり　脳は
しあわせだと思い込むのだそうです。
だから　つらいときにこそ　『笑顔』をお忘れなく。
苦しいときに　辛い顔をしていると　脳がつらい、と思い込むのだ
そうです。

さぁ　今朝も笑顔で　おはようございます、ですよ。
ハッピーである

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