2012年05月08日
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妊娠8カ月ごろに、突然腰が痛くなりました。
腰と言うか、右足の付け根というか・・・
でも妊娠中だから迂闊にシップとかクリームとか塗れません。
そこで調べたのが腰痛に効果があるコルセットやベルト。
腹帯で有名な犬印とかも検索でひっかかりましたが、トコちゃんベルトというのが有名なのを知りました。
地元にベルトの付け方指導をしているところを見つけましたが、月に一回しかなく、直近の日も満席とのことだったのであきらめてネットでサイズを調べて説明書通りにつけました。
ある意味自己流ですね・・・
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購入したのはこちらです。
サイズはLなのかMなのか迷いましたが、あまり締めつけたくなかったのでLにしました。
あまりトコちゃんベルトを締めつけると、伸びようとしてお腹の正面側が曲がってしまうようなので、締め付けないようにします。
代わりに、直後ケアベルトを気持ちいい程度の締め付けにして巻きました。
結果、付けた直後から腰痛が無くなりました！
ついでに、ベルトを付けるときに腰を上げてクッションなどで支えるのですが、この姿勢が意外と気持ち良いです。
お腹も柔らかくなるような感じがします。
妊娠中でなくても腰痛に効くそうなので、腰痛に困っている方にはお勧めです
また、産後は出産のために広がった骨盤を閉めるのにも使えるそうなので、持ってて損は無いようです。
結構、お値段はしますけどね・・・
腰と言うか、右足の付け根というか・・・
でも妊娠中だから迂闊にシップとかクリームとか塗れません。
そこで調べたのが腰痛に効果があるコルセットやベルト。
腹帯で有名な犬印とかも検索でひっかかりましたが、トコちゃんベルトというのが有名なのを知りました。
地元にベルトの付け方指導をしているところを見つけましたが、月に一回しかなく、直近の日も満席とのことだったのであきらめてネットでサイズを調べて説明書通りにつけました。
ある意味自己流ですね・・・
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お腹も柔らかくなるような感じがします。
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結構、お値段はしますけどね・・・
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