日々の記録〜徒然なるままに〜

今年の成績は、


12勝を挙げ、防御率は1.38とすごい成績でした。

そんな高橋選手がテレビで



これを読んでいました。
やはりプロ野球選手は、もちろん練習や筋トレ、
走り込みで体を使っているでしょう。

でも、試合というプレッシャーもかかる場で
いかに実力を出すか、これは精神的なトレーニングも
必要だと思います。
この本を読んでみると（まだ全部読んでませんが）
メンタルもトレーニングが必要で、その効果も
期待できるんだなと思いました。

自分が子供だった時にこんな本があれば、、、
こう言う指導をしてくれる人がいれば、もっと野球を
楽しめただろうなぁと思いました。

まぁ、野球以外にもこう言ったメンタルトレーニング
使えそうです。
ので、まだ読み進んでみます。