内側美人
ということで、 体の内側から綺麗になればいいんだ！と思いました。(単純)
最近では。。。
・きなこ牛乳
・黒豆ココア
・野菜ジュース(強化中)
・はちみつ黒酢
・サプリメント(コラーゲン(→鉄に変更)とホワイトニング)
・ローズヒップティー(暑いから休み気味)
・ビタミン
を積極的に摂るようにしています。 ほかにもお勧めのものがあったら教えてください♪
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