2005年10月17日
テーマ： バストアップ(578)
カテゴリ： ★ バストアップ ★
バスト小さいわりには、デコルテがあります！v(｡･･｡)ｲｴｲｯ♪
って思ってるのは自分だけ？ (;゜ロ゜)
デコルテアップにはエクササイズが一番だと思います！
しかも、垂れ防止にもなると言われていますね♪ヾ(*´∀`*)ﾉ
これってサプリも器具もいらないし、お金もかかりませんよね☆^(o≧▽ﾟ)
年齢も女性ホルモンも関係ないから自分の努力次第ってこと！！(*≧∇≦)/
大胸筋を鍛える事で、デコルテ部分が もりあがってきます。(^O^)
実際、デコルテ部分を押してみるとバストの奥に筋肉らしきものがあります。
男性でも大胸筋がある人は、デコルテが もりあがってますよね！
あれと同じだと思います。(ﾟ∇^*)
一番効果的なのは、やっぱ「腕立て伏せ」です。(*'-'*)
「腕立て伏せ」って意外に、腹筋・背筋・二の腕なんかにも効きます！
腕立て伏せが苦手な方はダンベル体操なんかも良いと思います。(^O^)
両手を胸の前で押し合う体操も有名ですね！
詳しいエクササイズの方法は>> こちら でも紹介しています。
もっと効果的な方法は、たんぱく質主体の食事やプロテインなんかを
取り入れるとより一層効果が感じられると思います！(*≧∇≦)/
詳しくは、「 成長ホルモン 」と「 食事 」をご覧下さい♪
ただし、触った感触がちょっと硬いと感じるかもしれません。(^^;)
でもマシュマロだけかもしれませんが、大胸筋ってデコルテにつきます。
バストは、筋肉の上に乗っかっている状態なので、
バスト部分が筋肉で硬くなる事はないので安心してね♪ヾ(*´∀`*)ﾉ
クリックしてくれたらマシュマロが プルプル 喜びます♪(*≧∇≦)/
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マシュマロが バストアップ の為にやっている事はこれだよ。
マシュマロ一番のオススメ！ は アップル だよ♪
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あります！
チワワン子
さん
あります、ありますよ～～。
デコルテこんもり盛り上がっててイイ感じ♪お肌もツヤツヤ☆
うやらまし～わ～（って言ってないでメンテちゃんとせい）。
バストも全然小さくない！谷間くっきりざんすよ！ヽ(^▽^)丿
そういえばグラビアアイドルなんか、「バストのために
これやってま～す☆」とか言って両手を合掌してるのよく見ますよね。
(2005年10月17日 15時20分49秒)
デコルテこんもり盛り上がっててイイ感じ♪お肌もツヤツヤ☆
うやらまし～わ～（って言ってないでメンテちゃんとせい）。
バストも全然小さくない！谷間くっきりざんすよ！ヽ(^▽^)丿
そういえばグラビアアイドルなんか、「バストのために
これやってま～す☆」とか言って両手を合掌してるのよく見ますよね。
(2005年10月17日 15時20分49秒)
チワワン子さん★
★マシュマロ★
さん
ちょっと画像わるいんで、肌が綺麗に見えてるだけじゃないかな(≧ｍ≦)ぷっ!
そうそう、両手を合掌するやつ！よく聞くよね。(*^^)
でも、それよりも腕立てのほうが効くみたい♪ヾ(*´∀`*)ﾉ
(2005年10月17日 15時52分11秒)
そうそう、両手を合掌するやつ！よく聞くよね。(*^^)
でも、それよりも腕立てのほうが効くみたい♪ヾ(*´∀`*)ﾉ
(2005年10月17日 15時52分11秒)
Re:誰にでも出来るバストアップ！(10/17)
さっちゃん4151
さん
すばらしいデコルテ！！
出産と年齢の為にすっかりぺったんこなデコルテ＆胸になってしまいました。。
腕立てｶﾞﾝﾊﾞｯﾃみようと思います！
励みにさせてほしいのでまた来ますね☆ (2005年10月17日 17時19分59秒)
出産と年齢の為にすっかりぺったんこなデコルテ＆胸になってしまいました。。
腕立てｶﾞﾝﾊﾞｯﾃみようと思います！
励みにさせてほしいのでまた来ますね☆ (2005年10月17日 17時19分59秒)
デコルテ！
papi2y
さん
＜そこ＞をデコルテっていうんですね！
張りがあってステキです☆
今、自分のデコルテにふれてみたらですね、骨でした・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ (2005年10月17日 17時25分35秒)
張りがあってステキです☆
今、自分のデコルテにふれてみたらですね、骨でした・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ (2005年10月17日 17時25分35秒)
さっちゃん4151さん★
★マシュマロ★
さん
はじめまして★
やっぱ出産は影響しますよね～（＞＜）
また是非遊びにきてくださいね！
マシュマロも励みになります！(*≧∇≦)/
一緒にがんばりましょー♪
(2005年10月17日 17時46分07秒)
やっぱ出産は影響しますよね～（＞＜）
また是非遊びにきてくださいね！
マシュマロも励みになります！(*≧∇≦)/
一緒にがんばりましょー♪
(2005年10月17日 17時46分07秒)
papi2yさん★
★マシュマロ★
さん
そうそう、「アソコ」です！(≧ｍ≦)ぷっ!
アソコって、腕立てで結構すぐ効果でてきましたよ！
papi2yさんも、アソコを膨らましてみてね！
（いやらしい言い方やめなさい！ｗ）
(2005年10月17日 17時50分46秒)
アソコって、腕立てで結構すぐ効果でてきましたよ！
papi2yさんも、アソコを膨らましてみてね！
（いやらしい言い方やめなさい！ｗ）
(2005年10月17日 17時50分46秒)
Re:誰にでも出来るバストアップ！(10/17)
なみ～７３番地
さん
早速ダンベルを引っ張りだしてきて、体操始めました。
マシュマロさん、めっちゃキレイな胸してはるんやもん。
ブラは、どこのんでしょう？（って聞いちゃってもいいかな？） (2005年10月18日 20時49分23秒)
マシュマロさん、めっちゃキレイな胸してはるんやもん。
ブラは、どこのんでしょう？（って聞いちゃってもいいかな？） (2005年10月18日 20時49分23秒)
なみ～７３番地さん★
★マシュマロ★
さん
お褒めの言葉ありがとです♪(*≧∇≦)/
やっぱエクササイズも大切ですよね！
ブラのメーカーなんですが、ネットでは扱ってないらしく情報がないんですよね～。
それどころかメーカーの悪いウワサのほうが出てくるのでブログで紹介できないでいます。
そんなんで良ければ、後でメールしときます。(≧ｍ≦)ぷっ!
(2005年10月18日 21時00分58秒)
やっぱエクササイズも大切ですよね！
ブラのメーカーなんですが、ネットでは扱ってないらしく情報がないんですよね～。
それどころかメーカーの悪いウワサのほうが出てくるのでブログで紹介できないでいます。
そんなんで良ければ、後でメールしときます。(≧ｍ≦)ぷっ!
(2005年10月18日 21時00分58秒)
Re:なみ～７３番地さん★(10/17)
なみ～７３番地
さん
なみ～７３番地さん★
★マシュマロ★
さん
こんばんは！
ryoko5299
さん
お久し振りです。
おぉ！デコルテがふっくらしてますね(*´∇｀*)
とてもイイ感じですね♪
私のデコルテなんてガリガリ・・｢('ﾍ`;
成長ホルモン、私も気になりますね～。
私も今まで何回もバストアップ関係のサプリを飲んで、
ダイエットしながらバストアップサプリも飲んでます(^^;
成長ホルモンやラクトゲン受容体、女性ホルモンは密接な関係にありそうですよね☆ (2005年10月18日 22時44分44秒)
おぉ！デコルテがふっくらしてますね(*´∇｀*)
とてもイイ感じですね♪
私のデコルテなんてガリガリ・・｢('ﾍ`;
成長ホルモン、私も気になりますね～。
私も今まで何回もバストアップ関係のサプリを飲んで、
ダイエットしながらバストアップサプリも飲んでます(^^;
成長ホルモンやラクトゲン受容体、女性ホルモンは密接な関係にありそうですよね☆ (2005年10月18日 22時44分44秒)
ryoko5299さん★
★マシュマロ★
さん
おひさでーす。(*≧∇≦)/
デコルテは結構簡単につきましたよ～♪
腕立て！腕立て！
ryokoさんもかなり詳しいですね☆^(o≧▽ﾟ)o
でもなかなか、うまくいかないですよね～（＞＜）
な～んか、体系も似てるけど、体質も似てそうだね！
(2005年10月18日 22時57分54秒)
デコルテは結構簡単につきましたよ～♪
腕立て！腕立て！
ryokoさんもかなり詳しいですね☆^(o≧▽ﾟ)o
でもなかなか、うまくいかないですよね～（＞＜）
な～んか、体系も似てるけど、体質も似てそうだね！
(2005年10月18日 22時57分54秒)
Re:papi2yさん★(10/17)
papi2y
さん
★マシュマロ★さん
アソコｗ。
腕立てって何回くらいやってます？
結構できる割には、膨らまないよぉぉぉぉぉ～～～（泣）
マシュマロさんのような、服をきたら、ビーチクみえちまいます。。。
(2005年10月18日 23時42分05秒)
アソコｗ。
腕立てって何回くらいやってます？
結構できる割には、膨らまないよぉぉぉぉぉ～～～（泣）
マシュマロさんのような、服をきたら、ビーチクみえちまいます。。。
(2005年10月18日 23時42分05秒)
papi2yさん★
★マシュマロ★
さん
こんにちは
agata2004
さん
マシュマロさん、またまたバスト大きくなられたんじゃないですか？！
デコルテラインもキレイだし。
私の近況報告ですが、とりあえず体脂肪をふやして
バストアップにつながらせようとしています。 (2005年10月20日 12時05分47秒)
デコルテラインもキレイだし。
私の近況報告ですが、とりあえず体脂肪をふやして
バストアップにつながらせようとしています。 (2005年10月20日 12時05分47秒)
agata2004さん★
★マシュマロ★
さん
Re:誰にでも出来るバストアップ！(10/17)
ぶりゅママ
さん
ぶりゅママさん★
★マシュマロ★
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
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★マシュマロ★
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