2006年06月26日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50518)
カテゴリ： ★ バストアップ ★
部分痩せ
ウエストシェイプ
って最近よくやってますね～。
「新有酸素運動」 なるものが紹介されています。
エクササイズにはいろいろありますが、
有酸素運動→脂肪を燃やす
無酸素運動→筋肉を鍛える
これはもはや常識になっていますよね。
「新有酸素運動」とはこれを交互に行うことにより
効果を高めるというもの。
30秒づつ3分間すればいいそうです。
体験者は2週間でウエスト-10cm以上の成果をだしています
おそるべし「新有酸素運動」！ マシュマロもやってみようかな！
↓他のブログにも行けるよ♪↓
（美容・ダイエット・バストアップ）
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