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ボリジ☆
薔薇と手仕事が好きなボリジ☆が日々感じたことを紹介します。
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2007年01月02日
カテゴリ： アロマのお話
昨年暮れ、行きつけのアロマショップで、
テーマは、むくみと冷え対策。
講師の方が、乾燥肌向けのアロマオイルを調合し、
２人１組で説明を聞きながら実践です。
血行を促進させるセサミオイルをメインに、
アボカドのオイルを加え、
グレープフルーツ・ジュニパー・サイプレス等、
６種類の精油がブレンドされると、
手の甲、指の骨と骨の間を、指から手首側に向けてなぞり、
次は指の付け根から指先に向かって、
螺旋を描くように指をマッサージ、
両脇から爪の根元をキュッと挟みます。
手のひら側を優しくマッサージした後は、
甲側から、指と指の間の水かきの部分を指圧して終了。
マッサージをした手は、ぽかぽかと暖かく、
しっとりすべすべになり、癒しのひと時を味わいました。
帰宅後に早速、
家にある小さな遮光ビンと、スイートアーモンドのオイルで、
手作りのアロマオイルを作りました。
ローズウッド２滴に、ゼラニウム１滴のブレンドにして、
先生の手つきを思い出しつつ、マッサージしてみました。
一日の終わりの癒しの時間。
このお正月も、ずっとこのマッサージを続けています。
次はもう少し大きい遮光ビンを用意して、
テーマは、むくみと冷え対策。
講師の方が、乾燥肌向けのアロマオイルを調合し、
２人１組で説明を聞きながら実践です。
血行を促進させるセサミオイルをメインに、
アボカドのオイルを加え、
グレープフルーツ・ジュニパー・サイプレス等、
６種類の精油がブレンドされると、
手の甲、指の骨と骨の間を、指から手首側に向けてなぞり、
次は指の付け根から指先に向かって、
螺旋を描くように指をマッサージ、
両脇から爪の根元をキュッと挟みます。
手のひら側を優しくマッサージした後は、
甲側から、指と指の間の水かきの部分を指圧して終了。
マッサージをした手は、ぽかぽかと暖かく、
しっとりすべすべになり、癒しのひと時を味わいました。
帰宅後に早速、
家にある小さな遮光ビンと、スイートアーモンドのオイルで、
手作りのアロマオイルを作りました。
ローズウッド２滴に、ゼラニウム１滴のブレンドにして、
先生の手つきを思い出しつつ、マッサージしてみました。
一日の終わりの癒しの時間。
このお正月も、ずっとこのマッサージを続けています。
次はもう少し大きい遮光ビンを用意して、
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