ボストンで出会う人たちと出来事

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2004.11.16

フィットネスジム

(2)

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ここ何週間か、週に２回しか通っていないフィットネスジム。

朝寒いし。寝るのが大好きな私には起きるのはとても苦痛・・・

でも、今日もとにかく頑張って行ってきました。
やっぱり夏に比べると、ジム自体も活気が無いような・・・

知り合いのパーソナルトレーナーと一緒にワークアウトをしながら、
何時くらいにくるのがいいのか聞いてみると、
“寒くなると朝の方が空いてる。年配の人は時季関係なく同じ時間帯に
くるけど、若い人は冬場は朝は辛いのか、会社に行く前に来る人より

と前置きをしてから、
“確かに、新陳代謝が（朝より）上がっている夕方の方が汗もかくし、
運動をしやすいと思う。でも、新陳代謝がもっと上がるので、寝つきが
悪くなる人もいると思う。”
と言われた時、‘だからアメリカは寝つきの悪い人が多いのかなぁ。
軽めの睡眠剤とか飲んでいる人、何人か知ってるしなぁ。’
と思った。その私の知っている人たちも、会社帰りや、夕食の後にジムで運動している人たちだ。

そしてトレーナーが私に向かって
“mikanは低血圧だから頑張って朝来たほうがいいよ。起きてすぐに
運動する訳じゃないんだし（以前から彼女に、最低でも１時間前に食事を済ませてから
運動するように、そうしないと、痩せないといわれている）。

とのことだった。

痩せる為には甘いものも我慢。
眠くても起きなくちゃいけない。

これから冬眠の時季がくるのに、私はどれだけフィットネスジムに行けるだろう・・・

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