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フォトリーダー カヅキ
僕はフォトリーダーです。 僕がありとあらゆる情報源から得た「気づき」についてお伝えします。 本の内容を教えるだけじゃありませんよ。 「気づき」の裏にある基本原理をお伝えします。
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カテゴリ： カテゴリ未分類
フォトリーディングの方法について
なんとなく、雰囲気つかめたかな？
あの本のマインドマップを書いていて、いろいろ新しい「気付き」がありました。
α波が出ているときは、βエンドルフィンが出ている
（βエンドルフィンが出ているから、α波が出るのか？）
βエンドルフィンは A10細胞を活性化させる。
A10細胞はドーパミンを分泌する。
ここで、ドーパミンのことをインターネットで調べてみると、
「情報伝達物質であり、不足すると、パーキンソン病を起こし、多すぎると幻覚やパラノイア
変な恥ずかしいことを思わずやったり口走ったりしますし、不必要とわかっていながら
同じ行動を反復する強迫神経症になったりします。」
ドーパミンは、神経中の情報伝達物質であり、情報が流れることにより、シナプスの結合が強化されます。
すなわち、同じ回路に何度も何度も電流が走るので、回路が強化されます。
→ 記憶される と言うことです。
いやでいやでたまらない という状態で仕事をすると、効率が悪いのはこのためです。
逆に、好きで好きでたまらないことは、何時間やっても疲れません。
これは、βエンドルフィンの効果で、脳内麻薬が分泌されており、苦痛を感じない、
快感を感じている状態なのです。
右脳を使うとアルファ波が出るということから考えると、
音楽を聴いたり、きれいな景色を見たりすると、アルファ波が出ます。
その状態で左脳を使って勉強してみてはどうでしょうか？
実際、この本では、後半部分に 具体的な勉強方法が書いてありました。
脳内物質をコントロールして、勉強をより効果的に行なおう というのが、
この本の主旨のようです。
でも、こんなこと、ぜんぜん知りませんでしたよね？（＾＾；）
あらゆることに応用してみてはどうだろうか？
面白い情報をひとつ。
脳は、実際に起こっていることと、頭の中で考えたこと
特に、ありありと詳細にイメージしたこと との区別はつかないとのこと。
・・・ということは、
自分が苦しいとき、つらいときに、
楽しいこと、自分の好きなことを現実と同じくらいありありと考えると、
脳内麻薬が分泌され、苦痛や、苦しみが和らぐということだな。
プラス思考をしているときにもβエンドルフィンは分泌される。
科学的に証明されていることなんだね。（＾＾）
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