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　今夜の晩御飯メニューは具たっぷりの中華丼です＾＾


　レシピ（？）は冷蔵庫の中に残っていたキャベツ・人参・カニカマを使用し、豚肉の変わりに鳥ササミ肉を使用。　材料関連を見るとかなりヘルシーになっていると思います。

　後は卵をふんわりと焼いてご飯の上に乗せて、シャンウェイと醤油で味付けしたスープに片栗粉でとろみを付けて中華あんにし、ぶっかけて完成です＾＾





　ヤバイくらい満足です！
　やっぱりうずら卵があると嬉しい・・・。
　鳥ササミにした事でカロリーが減っているにも関わらず、満腹感も味わえるので一石二鳥？

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