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2007.08.17
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38239)
カテゴリ： ご飯もの
ごぶさたです～～(￣∇￣*)ゞ
過去最高気温を記録した日本列島。地震も何度かあったし、ちょっと穏やかではいられない夏休みでしたね。
東京って、あまり暑いってイメージ無いみたいなんだけど、とにかく温度が下がらない！
朝6時の気温順位は、常に東京が1位なんだって。
密集してるし、アスファルト熱も凄いし、体感温度はハンパじゃないよ～。
しっかり水分補給して、熱中症対策しないとね！
『今朝の一冊』
レンジで楽チン！体脂肪を減らすレシピ
今年の7月に出版された本みたいなんだけど
なんと言っても、体脂肪を減らすって言葉に弱い･･(￣ー￣；)
レンジ調理に夢中な私としては、気になる一冊だわ～。
* 具 *
・ギョーザの具
・もやし炒め
・マーボー厚揚げ
・シューマイ
・たくあん
・山菜佃煮
・キャベツ
毎度のことながら
今日の具も、すごいでしょ。
前夜の残りと冷凍庫整理で
こんなんなりました(￣∇￣ﾉﾉ"
ちょっとカケラが見えるかな？
今日からまたよろしくお願いします（σ_σ）ゞ
↓
↓
いつもありがと～！
■□ 材料 □■
・ご飯
・鶏がらスープ
・胡椒
・醤油
・ごま油
《具》
・ギョーザの具
・もやし炒め
・マーボー厚揚げ
・シューマイ
・たくあん
・山菜佃煮
・キャベツ
・ご飯
・鶏がらスープ
・胡椒
・醤油
・ごま油
《具》
・ギョーザの具
・もやし炒め
・マーボー厚揚げ
・シューマイ
・たくあん
・山菜佃煮
・キャベツ
■□ 作り方 □■
１、フライパンに油を熱し、細かく切った《具》を全て炒める。
２、水分が飛んだらご飯を加え炒めて、残りの調味料で味を調える。
１、フライパンに油を熱し、細かく切った《具》を全て炒める。
２、水分が飛んだらご飯を加え炒めて、残りの調味料で味を調える。
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Last updated
2007.08.17 08:59:24
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