病み上がり一発目の
| ■□ アンチョビのパスタの材料 □■ | ■□ アンチョビのパスタの作り方 □■ |
|---|---|
| ・自家製アンチョビ・・・・・・2枚 ・ブロッコリー・・・・・・・・・・・1株 ・にんにく・・・・・・・・・・・・・・1片 ・レタス(ちぎる)・・・・・・・・3枚 ・ほうれん草(茹でる)・・・1/3把 ・リングイネ(パスタ)・・・・・200g ・塩 ・胡椒 ・EVオリーブオイル |
1、たっぷりの湯に塩を入れ、パスタを茹で、 上がる数分前に、ブロッコリーを加え一緒に茹でる 2、フライパンにオイルとスライスしたニンニクをいれ火をつけ 弱火でじっくり焼き、うっすら色づいてきたらニンニクを取り出しておく 3、2のフライパンにアンチョビを入れ、炒めたら 野菜とパスタを加え、塩胡椒で味を調え 2のニンニクチップをトッピングする ※当サイトに掲載している レシピ、画像 、他全てにおいて 転載、コピー 等はお断りしておりますので、ご了承ください。 |
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