＞わお！僕んちの近所まで来られてたんですね(^o^)
＞知り合いの自転車ガールが浦戸大橋は見た目ほどキツくないよといってました。意外とイケるそうです。
＞ただクルマが多いし道幅狭いんでコワいですよね～。
＞僕はそのうち五台山アタックしたいと思ってます。
浦戸大橋は、たぶん途中であきらめて、自転車をついて上ることになりそうです（＾＾；）自転車で上ると勾配５％でもかなりきつく思えますから。五台山はチャレンジしがいがありそう。 (2008/08/18 12:16:00 PM)
＞知り合いの自転車ガールが浦戸大橋は見た目ほどキツくないよといってました。意外とイケるそうです。
＞ただクルマが多いし道幅狭いんでコワいですよね～。
＞僕はそのうち五台山アタックしたいと思ってます。
浦戸大橋は、たぶん途中であきらめて、自転車をついて上ることになりそうです（＾＾；）自転車で上ると勾配５％でもかなりきつく思えますから。五台山はチャレンジしがいがありそう。 (2008/08/18 12:16:00 PM)
2008/08/11
カテゴリ： ＲＵＮランラン♪
夏は走り込みのシーズンですか？
泣きの入る私ですが、９月７日の大会にエントリーしたので
練習しなくてはいけなくなりました。
時々、山コース練習のときにお邪魔させていただく走友会の方々は
１０月の四万十ウルトラを目指しているので、８月が走り込み月間と言っていました。
昨年の８月はジムでしか走っていませんでしたが、
暑さに慣れる為、今月から夕方外を走ることに
川沿いのこんなコース（いつも走る６時半ごろの様子）
犬ウォーキング、シリアスランナー、そして私のよう”ななんちゃってランナー”等
いろいろな人が涼しくなる時間帯にあふれ出してきます。
日没後でも、日中暖められたコンクリートの堤防が熱を持っていて暑いです
みなさんは、早朝ラン派？夜ラン派？
近頃の悩みは、１時間ランで、もう胃腸がダウンし始めること
吐き気とまではいきませんが、食欲はガックリ落ちてしまいます。
ああ、胃腸の強いランナーになりたい！！
考えてみると、私の強さはココ！というものがない。
市民ランナーですからそんなものなのでしょうが、
たとえば１０キロまでのスピードなら負けない！とか、
３０キロから後の粘りが強い！とか、
でもでも大会の悪条件に負けないメンタルの強さがある！などなど。
自分の支えになるものを作りたい！と思い始めました。
みなさんは、ココが自分の強いところと言えるものがありますか？
泣きの入る私ですが、９月７日の大会にエントリーしたので
練習しなくてはいけなくなりました。
時々、山コース練習のときにお邪魔させていただく走友会の方々は
１０月の四万十ウルトラを目指しているので、８月が走り込み月間と言っていました。
昨年の８月はジムでしか走っていませんでしたが、
暑さに慣れる為、今月から夕方外を走ることに
川沿いのこんなコース（いつも走る６時半ごろの様子）
犬ウォーキング、シリアスランナー、そして私のよう”ななんちゃってランナー”等
いろいろな人が涼しくなる時間帯にあふれ出してきます。
日没後でも、日中暖められたコンクリートの堤防が熱を持っていて暑いです
みなさんは、早朝ラン派？夜ラン派？
近頃の悩みは、１時間ランで、もう胃腸がダウンし始めること
吐き気とまではいきませんが、食欲はガックリ落ちてしまいます。
ああ、胃腸の強いランナーになりたい！！
考えてみると、私の強さはココ！というものがない。
市民ランナーですからそんなものなのでしょうが、
たとえば１０キロまでのスピードなら負けない！とか、
３０キロから後の粘りが強い！とか、
でもでも大会の悪条件に負けないメンタルの強さがある！などなど。
自分の支えになるものを作りたい！と思い始めました。
みなさんは、ココが自分の強いところと言えるものがありますか？
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Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
きい1969
さん
川沿いのいいコースですね。暑い時期は、水を見ながら走ると少しだけ涼しく感じるのは私だけでしょうか？さて、私は基本的に早朝ランが好きで、休日は朝が多いです。平日は夜になってしまい価値ですが。
私自身の強さ？「すみませんが、ありません。」
自信の持てる強さが欲しいですね。
野口みずきさんの座右の銘
「走った距離は裏切らない。」
最近この言葉を知りました。言って見たいものです。
頑張りましょうね！ (2008/08/11 07:32:59 PM)
私自身の強さ？「すみませんが、ありません。」
自信の持てる強さが欲しいですね。
野口みずきさんの座右の銘
「走った距離は裏切らない。」
最近この言葉を知りました。言って見たいものです。
頑張りましょうね！ (2008/08/11 07:32:59 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
かなんぼ
さん
土手はランコースの定番ですよね。
川面をそよぐ風があれば心地良いです。
市民ランナーとしては全然役に立ちませんが、なんちゃってランナーにしては短距離は速い方だと思います。役に立ちませんが、おそらく若かりし頃より速くなった短距離を自分の支えにしてますよ。
(2008/08/11 08:10:01 PM)
川面をそよぐ風があれば心地良いです。
市民ランナーとしては全然役に立ちませんが、なんちゃってランナーにしては短距離は速い方だと思います。役に立ちませんが、おそらく若かりし頃より速くなった短距離を自分の支えにしてますよ。
(2008/08/11 08:10:01 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
自転車カフェ
さん
川沿いはいいですね。僕も自転車で川沿いを走ることが多いです。五台山の南の川沿いで、長さはないんですけどコースのうち。
走るのはお昼頃なので暑さには強いかもしれません。逆に寒いとヒ～ッ！ってなります。 (2008/08/12 12:12:29 AM)
走るのはお昼頃なので暑さには強いかもしれません。逆に寒いとヒ～ッ！ってなります。 (2008/08/12 12:12:29 AM)
きい1969さんへ
ブラウニー5300
さん
＞川沿いのいいコースですね。暑い時期は、水を見ながら走ると少しだけ涼しく感じるのは私だけでしょうか？さて、私は基本的に早朝ランが好きで、休日は朝が多いです。平日は夜になってしまい価値ですが。
できれば、さらさらと流れる川を見たいのですが、この川は残念ながらどんよりしています。それでも街中や国道沿いを走るよりははるかに走りやすいですね。たくさんのランナーが走っているので嬉しい気分です。
＞私自身の強さ？「すみませんが、ありません。」
＞自信の持てる強さが欲しいですね。
＞野口みずきさんの座右の銘
＞「走った距離は裏切らない。」
＞最近この言葉を知りました。言って見たいものです。
＞頑張りましょうね！
きいさんはメンタルの強いランナーだと思います。最近は月間どれぐらい走られていますか？
私も「走った距離は裏切らない」という言葉が好きです。ただ、最近は質も大事だと思うようになりました。仕事をしている市民ランナーが月間３００とか４００とか走る時間を確保するのは大変なことですからね。 (2008/08/12 08:58:55 AM)
できれば、さらさらと流れる川を見たいのですが、この川は残念ながらどんよりしています。それでも街中や国道沿いを走るよりははるかに走りやすいですね。たくさんのランナーが走っているので嬉しい気分です。
＞私自身の強さ？「すみませんが、ありません。」
＞自信の持てる強さが欲しいですね。
＞野口みずきさんの座右の銘
＞「走った距離は裏切らない。」
＞最近この言葉を知りました。言って見たいものです。
＞頑張りましょうね！
きいさんはメンタルの強いランナーだと思います。最近は月間どれぐらい走られていますか？
私も「走った距離は裏切らない」という言葉が好きです。ただ、最近は質も大事だと思うようになりました。仕事をしている市民ランナーが月間３００とか４００とか走る時間を確保するのは大変なことですからね。 (2008/08/12 08:58:55 AM)
かなんぼさんへ
ブラウニー5300
さん
＞土手はランコースの定番ですよね。
＞川面をそよぐ風があれば心地良いです。
＞市民ランナーとしては全然役に立ちませんが、なんちゃってランナーにしては短距離は速い方だと思います。役に立ちませんが、おそらく若かりし頃より速くなった短距離を自分の支えにしてますよ。
かなんぼさんは、マスターズには参加されないのですか？男性は３５歳から参加できたと思いますが。かなんぼさんの短距離が速くなったのは、マラソンを始めて脚力がアップしたからかもしれませんね。これからも二足のわらじで相乗効果を発揮してください！ (2008/08/12 09:02:02 AM)
＞川面をそよぐ風があれば心地良いです。
＞市民ランナーとしては全然役に立ちませんが、なんちゃってランナーにしては短距離は速い方だと思います。役に立ちませんが、おそらく若かりし頃より速くなった短距離を自分の支えにしてますよ。
かなんぼさんは、マスターズには参加されないのですか？男性は３５歳から参加できたと思いますが。かなんぼさんの短距離が速くなったのは、マラソンを始めて脚力がアップしたからかもしれませんね。これからも二足のわらじで相乗効果を発揮してください！ (2008/08/12 09:02:02 AM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
ジャズっちょ
さん
まずは時間帯。
ご存じの通り早朝です。ちょっと寝坊した週末でも午前中ですね。
やはり一番涼しい時間帯ですよ。仙台なら今時期、長そででもいいくらいです。
さて、強み。
レース後の飲みっぷり、飲みながらくだを巻く・・・うちのビア子です。（笑）
冗談はさておき、私の場合、（ハーフまでなら）初めのペースを最後まで持続させる能力がある気がします。無茶に突っ込む走りはしないのもありますが、時計を睨みながら刻んでいくのが好きなのかも知れません。 (2008/08/12 09:13:50 AM)
ご存じの通り早朝です。ちょっと寝坊した週末でも午前中ですね。
やはり一番涼しい時間帯ですよ。仙台なら今時期、長そででもいいくらいです。
さて、強み。
レース後の飲みっぷり、飲みながらくだを巻く・・・うちのビア子です。（笑）
冗談はさておき、私の場合、（ハーフまでなら）初めのペースを最後まで持続させる能力がある気がします。無茶に突っ込む走りはしないのもありますが、時計を睨みながら刻んでいくのが好きなのかも知れません。 (2008/08/12 09:13:50 AM)
いいコースですね。
なかなかいい景色のコースですね。
こういうコースなら昼走るのもいいですね。
私はもっぱら夜走りにいっています。
どうも朝からは走れないみたい(血圧低くないけど)
私の強さは故障がないことかな。
あと、胃腸も丈夫です。
以前は後半もペースが落ちないというのがありましたが、最近は落ちまくり(^^;)ですね。
あと短距離は遅い・・なかなか完璧は難しいけど、
長所をのばしていこうかしら(--:) (2008/08/12 06:34:47 PM)
こういうコースなら昼走るのもいいですね。
私はもっぱら夜走りにいっています。
どうも朝からは走れないみたい(血圧低くないけど)
私の強さは故障がないことかな。
あと、胃腸も丈夫です。
以前は後半もペースが落ちないというのがありましたが、最近は落ちまくり(^^;)ですね。
あと短距離は遅い・・なかなか完璧は難しいけど、
長所をのばしていこうかしら(--:) (2008/08/12 06:34:47 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
モリモリ_st215 さん
僕の場合は、タフさ、回復の早さ、怪我はほとんどしない事が自慢でした (^^)v。 実際に北山林道駆け足大会の翌日にサッカー、21kmＲＵＮ練習後にフットサル練習は問題ない状態だったのに、まさか右膝の裏を痛みが走るとは (T_T)。 来週の月曜から出張があるので、高知に帰って来るまでは練習は休みます。 帰って来たら、時間が無いので練習を20kmから順番に増やして体を慣らす予定です。
夏の暑い時期に水分と取りながら、少しの距離でも走りこめば、秋の大会が楽になるから、練習したいー。 (2008/08/12 11:23:36 PM)
夏の暑い時期に水分と取りながら、少しの距離でも走りこめば、秋の大会が楽になるから、練習したいー。 (2008/08/12 11:23:36 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
追加 さん
僕も5年前はこのコースを走ってましたよ。 距離は7km～8kmを距離を測って。
(2008/08/12 11:26:00 PM)
マスターズレベルにはほど遠いですよ
かなんぼ
さん
ブラウニー5300さん
＞かなんぼさんは、マスターズには参加されないのですか？男性は３５歳から参加できたと思いますが。かなんぼさんの短距離が速くなったのは、マラソンを始めて脚力がアップしたからかもしれませんね。これからも二足のわらじで相乗効果を発揮してください！
-----
フルを走れる脚で短距離を続けていれば高齢になった時にチャンスはあるかもしれないですね。それぐらいまで二足のわらじを履いて頑張るようにします。
応援ありがとうです(^^)。
(2008/08/13 07:16:11 AM)
＞かなんぼさんは、マスターズには参加されないのですか？男性は３５歳から参加できたと思いますが。かなんぼさんの短距離が速くなったのは、マラソンを始めて脚力がアップしたからかもしれませんね。これからも二足のわらじで相乗効果を発揮してください！
-----
フルを走れる脚で短距離を続けていれば高齢になった時にチャンスはあるかもしれないですね。それぐらいまで二足のわらじを履いて頑張るようにします。
応援ありがとうです(^^)。
(2008/08/13 07:16:11 AM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
弐式6722
さん
自転車カフェさんへ
ブラウニー5300
さん
＞川沿いはいいですね。僕も自転車で川沿いを走ることが多いです。五台山の南の川沿いで、長さはないんですけどコースのうち。
＞走るのはお昼頃なので暑さには強いかもしれません。逆に寒いとヒ～ッ！ってなります。
五台山の南川沿いを通って、種崎の方まで自転車で行きました。浦戸大橋を見て、「無理や～」と思って帰ってきました（笑）宇佐の方まで足を延ばしてみたいな。ブログで素敵なお店紹介もよろしくです！
暑さに強いのは羨ましい～。夏にいっぱい遊べますね。 (2008/08/13 08:49:53 AM)
＞走るのはお昼頃なので暑さには強いかもしれません。逆に寒いとヒ～ッ！ってなります。
五台山の南川沿いを通って、種崎の方まで自転車で行きました。浦戸大橋を見て、「無理や～」と思って帰ってきました（笑）宇佐の方まで足を延ばしてみたいな。ブログで素敵なお店紹介もよろしくです！
暑さに強いのは羨ましい～。夏にいっぱい遊べますね。 (2008/08/13 08:49:53 AM)
Re:きい1969さんへ(08/11)
きい1969
さん
ブラウニー5300さん
＞最近は月間どれぐらい走られていますか？
すみません。私の兼ねてからの課題なのですが、きちんとしたデータ計測はできていません。
私の習慣的な走りで計算しますと、月間１００～１５０キロ位です。参考になりませんね。ごめんなさい。 (2008/08/13 12:06:23 PM)
＞最近は月間どれぐらい走られていますか？
すみません。私の兼ねてからの課題なのですが、きちんとしたデータ計測はできていません。
私の習慣的な走りで計算しますと、月間１００～１５０キロ位です。参考になりませんね。ごめんなさい。 (2008/08/13 12:06:23 PM)
ジャズっちょさんへ
ブラウニー5300
さん
＞まずは時間帯。
＞ご存じの通り早朝です。ちょっと寝坊した週末でも午前中ですね。
＞やはり一番涼しい時間帯ですよ。仙台なら今時期、長そででもいいくらいです。
＞さて、強み。
＞レース後の飲みっぷり、飲みながらくだを巻く・・・うちのビア子です。（笑）
＞冗談はさておき、私の場合、（ハーフまでなら）初めのペースを最後まで持続させる能力がある気がします。無茶に突っ込む走りはしないのもありますが、時計を睨みながら刻んでいくのが好きなのかも知れません。
ジャズっちょさんは朝ラン派でしたね。冬でも朝走ってるところが立派！！やっぱりメンタルも強いのでしょう。自分の決めたペースで走りきれるのもその証拠です。ビア子さんもメンタル強いですよね。大会レポを見ていてそう思いました。レース後の飲みっぷりもおみごと！ (2008/08/13 12:21:21 PM)
＞ご存じの通り早朝です。ちょっと寝坊した週末でも午前中ですね。
＞やはり一番涼しい時間帯ですよ。仙台なら今時期、長そででもいいくらいです。
＞さて、強み。
＞レース後の飲みっぷり、飲みながらくだを巻く・・・うちのビア子です。（笑）
＞冗談はさておき、私の場合、（ハーフまでなら）初めのペースを最後まで持続させる能力がある気がします。無茶に突っ込む走りはしないのもありますが、時計を睨みながら刻んでいくのが好きなのかも知れません。
ジャズっちょさんは朝ラン派でしたね。冬でも朝走ってるところが立派！！やっぱりメンタルも強いのでしょう。自分の決めたペースで走りきれるのもその証拠です。ビア子さんもメンタル強いですよね。大会レポを見ていてそう思いました。レース後の飲みっぷりもおみごと！ (2008/08/13 12:21:21 PM)
ｙｕｃｈａｎさんへ
ブラウニー5300
さん
＞なかなかいい景色のコースですね。
＞こういうコースなら昼走るのもいいですね。
＞私はもっぱら夜走りにいっています。
＞どうも朝からは走れないみたい(血圧低くないけど)
＞私の強さは故障がないことかな。
＞あと、胃腸も丈夫です。
＞以前は後半もペースが落ちないというのがありましたが、最近は落ちまくり(^^;)ですね。
＞
＞あと短距離は遅い・・なかなか完璧は難しいけど、
＞長所をのばしていこうかしら(--:)
たぶん、故障がないのは一番の強みだと思います。胃腸が丈夫なのは、長距離向きと思います。yuchanさんがウルトラ向きなのは、そういう点にもあるんでしょうね。
このコースは昼間はかなり暑いです。ジムのすぐ近くだし、街灯があって夜でも走りやすいのでこのコースにしています。休みの日は家の近所を走ったりもしています。 (2008/08/13 12:29:12 PM)
＞こういうコースなら昼走るのもいいですね。
＞私はもっぱら夜走りにいっています。
＞どうも朝からは走れないみたい(血圧低くないけど)
＞私の強さは故障がないことかな。
＞あと、胃腸も丈夫です。
＞以前は後半もペースが落ちないというのがありましたが、最近は落ちまくり(^^;)ですね。
＞
＞あと短距離は遅い・・なかなか完璧は難しいけど、
＞長所をのばしていこうかしら(--:)
たぶん、故障がないのは一番の強みだと思います。胃腸が丈夫なのは、長距離向きと思います。yuchanさんがウルトラ向きなのは、そういう点にもあるんでしょうね。
このコースは昼間はかなり暑いです。ジムのすぐ近くだし、街灯があって夜でも走りやすいのでこのコースにしています。休みの日は家の近所を走ったりもしています。 (2008/08/13 12:29:12 PM)
モリモリ_st215さんへ
ブラウニー5300
さん
＞僕の場合は、タフさ、回復の早さ、怪我はほとんどしない事が自慢でした (^^)v。 実際に北山林道駆け足大会の翌日にサッカー、21kmＲＵＮ練習後にフットサル練習は問題ない状態だったのに、まさか右膝の裏を痛みが走るとは (T_T)。 来週の月曜から出張があるので、高知に帰って来るまでは練習は休みます。 帰って来たら、時間が無いので練習を20kmから順番に増やして体を慣らす予定です。
＞夏の暑い時期に水分と取りながら、少しの距離でも走りこめば、秋の大会が楽になるから、練習したいー。
確かにモリモリはタフですね～。体が丈夫なんでしょうね。中学生頃に心肺を鍛えておくと大人になっても強いそうですよ。何かやってましたか？
脚は早くよくなるといいですね。また山練行きましょう！走れるようになったら知らせてください。 (2008/08/13 12:44:33 PM)
＞夏の暑い時期に水分と取りながら、少しの距離でも走りこめば、秋の大会が楽になるから、練習したいー。
確かにモリモリはタフですね～。体が丈夫なんでしょうね。中学生頃に心肺を鍛えておくと大人になっても強いそうですよ。何かやってましたか？
脚は早くよくなるといいですね。また山練行きましょう！走れるようになったら知らせてください。 (2008/08/13 12:44:33 PM)
追加さんへ
ブラウニー5300
さん
＞僕も5年前はこのコースを走ってましたよ。 距離は7km～8kmを距離を測って。
今はコースを変えられたのでしょうか？それとも走るのはやめましたか？今は暑いけど、秋風の吹く頃はおすすめです。 (2008/08/13 12:57:52 PM)
今はコースを変えられたのでしょうか？それとも走るのはやめましたか？今は暑いけど、秋風の吹く頃はおすすめです。 (2008/08/13 12:57:52 PM)
弐式6722さんへ
ブラウニー5300
さん
＞自分は
＞強力な胃腸と屈強な肝臓ですか…
＞どんな二日酔いでも朝食は抜かない（抜けない）
＞(*^^)vこのコースはニッキ散歩コースでもあり
強力な肝臓と胃腸が羨ましい～。へばってる弐式さんは想像できません。ニッキも主人と同じで食欲旺盛でしょうか？
このコースは犬のお散歩の人が多いですね。ニッキはきょろきょろして大変じゃないかな？ (2008/08/13 01:03:26 PM)
＞強力な胃腸と屈強な肝臓ですか…
＞どんな二日酔いでも朝食は抜かない（抜けない）
＞(*^^)vこのコースはニッキ散歩コースでもあり
強力な肝臓と胃腸が羨ましい～。へばってる弐式さんは想像できません。ニッキも主人と同じで食欲旺盛でしょうか？
このコースは犬のお散歩の人が多いですね。ニッキはきょろきょろして大変じゃないかな？ (2008/08/13 01:03:26 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
ライム・グリーン
さん
いい景色ではないですか。
夕焼けでしょうか。綺麗ですね。
遠くに見える山がまたいいですね。
わたしは夜ラン派です。
紫外線のアレルギーがあるので、夜中心となってます。
自分のココが強いというところは、残念ながら、ないですね。
以前は、スピードと思っていたのですが、楽天ランナーはツワモノがごろごろ！
ブラウニーさんと同じで、自分の強みがほしいところです。 (2008/08/14 08:11:53 AM)
夕焼けでしょうか。綺麗ですね。
遠くに見える山がまたいいですね。
わたしは夜ラン派です。
紫外線のアレルギーがあるので、夜中心となってます。
自分のココが強いというところは、残念ながら、ないですね。
以前は、スピードと思っていたのですが、楽天ランナーはツワモノがごろごろ！
ブラウニーさんと同じで、自分の強みがほしいところです。 (2008/08/14 08:11:53 AM)
ブラウニー5300さんへ
自転車カフェ
さん
わお！僕んちの近所まで来られてたんですね(^o^)
知り合いの自転車ガールが浦戸大橋は見た目ほどキツくないよといってました。意外とイケるそうです。
ただクルマが多いし道幅狭いんでコワいですよね～。
僕はそのうち五台山アタックしたいと思ってます。 (2008/08/14 09:47:57 AM)
知り合いの自転車ガールが浦戸大橋は見た目ほどキツくないよといってました。意外とイケるそうです。
ただクルマが多いし道幅狭いんでコワいですよね～。
僕はそのうち五台山アタックしたいと思ってます。 (2008/08/14 09:47:57 AM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
たまには素浪人
さん
がんばってますね。
僕は日頃は夜ラン派です。
この川沿いと同じように、荒川土手（金八先生の舞台だったところ）とジムの半々です。
朝ランは身体が眠っているせいか、ちゃんとした走りができなくて、どうもダメなんです。月間の距離稼ぎというのはあんまり魅力を感じないし。
自分の強いというところ。
これはずばり「胃」です。トライアスロン時代から、ずっとこれですね。脂っこいものでも食べてすぐに走れるし、ちゃんと消化してくれるし、これには感謝しているんです。
それでも、過去のウルトラでは２度ほど、食べられなくなっていますが、それでも強い方かなとは思っているんですよ。 (2008/08/15 11:56:28 PM)
僕は日頃は夜ラン派です。
この川沿いと同じように、荒川土手（金八先生の舞台だったところ）とジムの半々です。
朝ランは身体が眠っているせいか、ちゃんとした走りができなくて、どうもダメなんです。月間の距離稼ぎというのはあんまり魅力を感じないし。
自分の強いというところ。
これはずばり「胃」です。トライアスロン時代から、ずっとこれですね。脂っこいものでも食べてすぐに走れるし、ちゃんと消化してくれるし、これには感謝しているんです。
それでも、過去のウルトラでは２度ほど、食べられなくなっていますが、それでも強い方かなとは思っているんですよ。 (2008/08/15 11:56:28 PM)
Re:こんなコースを走ってます！(08/11)
りく さん
残暑お見舞い申し上げます。
大変ご無沙汰しておりました。
夏はなかなか距離が伸びませんね。
せめても暑さ苦しさがまぎれるロケーションがあれば・・・と言い訳半分で嘆いております。
高知はランニングコース事情はどうなんでしょうか？
やっぱり河川敷とか堤防沿いは近くに水が流れて風も通るしいいですね。
私はいつもバイパス道路の歩道がコースですが
中学生の無灯自転車が突っ込んできたり無法な車が突然曲がってきたりでヒヤヒヤものです。
休みの日などはちょっと遠出して公園の外周を走っていますが同じ距離を走っても疲労の度合いがぜんぜんちがいます。
「自分の支えになるもの」＝う＾ん私のマストアイテムはなんといってもi pod。レースの時は別としてウインドミルなんかで走るときにうっかり忘れたりすると10分くらいで走るの止めたりします。
さていよいよ夏の総決算。来週日曜日は中島トライアスロンです。スイムに不安を残すものの、スマイルでゴールにたどり着けるように精一杯楽しんできます。
暑さが一段落すれば今度は距離を踏む練習に移行しようとおもっています。
(2008/08/17 03:14:14 PM)
大変ご無沙汰しておりました。
夏はなかなか距離が伸びませんね。
せめても暑さ苦しさがまぎれるロケーションがあれば・・・と言い訳半分で嘆いております。
高知はランニングコース事情はどうなんでしょうか？
やっぱり河川敷とか堤防沿いは近くに水が流れて風も通るしいいですね。
私はいつもバイパス道路の歩道がコースですが
中学生の無灯自転車が突っ込んできたり無法な車が突然曲がってきたりでヒヤヒヤものです。
休みの日などはちょっと遠出して公園の外周を走っていますが同じ距離を走っても疲労の度合いがぜんぜんちがいます。
「自分の支えになるもの」＝う＾ん私のマストアイテムはなんといってもi pod。レースの時は別としてウインドミルなんかで走るときにうっかり忘れたりすると10分くらいで走るの止めたりします。
さていよいよ夏の総決算。来週日曜日は中島トライアスロンです。スイムに不安を残すものの、スマイルでゴールにたどり着けるように精一杯楽しんできます。
暑さが一段落すれば今度は距離を踏む練習に移行しようとおもっています。
(2008/08/17 03:14:14 PM)
ライム・グリーンさんへ
ブラウニー5300
さん
＞いい景色ではないですか。
＞夕焼けでしょうか。綺麗ですね。
＞遠くに見える山がまたいいですね。
＞
＞わたしは夜ラン派です。
＞紫外線のアレルギーがあるので、夜中心となってます。
＞
＞自分のココが強いというところは、残念ながら、ないですね。
＞以前は、スピードと思っていたのですが、楽天ランナーはツワモノがごろごろ！
＞ブラウニーさんと同じで、自分の強みがほしいところです。
いつも姿勢が悪く、うつむき加減に走っている私はあまり景色を見ていないかも…。むしろすれ違う犬に用心しています（笑）
ライムグリーンさんはウルトラが走れるのですから、一般ランナーの中では距離に強い！ということでしょう！尊敬しています。 (2008/08/18 12:08:17 PM)
＞夕焼けでしょうか。綺麗ですね。
＞遠くに見える山がまたいいですね。
＞
＞わたしは夜ラン派です。
＞紫外線のアレルギーがあるので、夜中心となってます。
＞
＞自分のココが強いというところは、残念ながら、ないですね。
＞以前は、スピードと思っていたのですが、楽天ランナーはツワモノがごろごろ！
＞ブラウニーさんと同じで、自分の強みがほしいところです。
いつも姿勢が悪く、うつむき加減に走っている私はあまり景色を見ていないかも…。むしろすれ違う犬に用心しています（笑）
ライムグリーンさんはウルトラが走れるのですから、一般ランナーの中では距離に強い！ということでしょう！尊敬しています。 (2008/08/18 12:08:17 PM)
自転車カフェさんへ
ブラウニー5300
さん
たまには素浪人さんへ
ブラウニー5300
さん
＞がんばってますね。
＞僕は日頃は夜ラン派です。
＞この川沿いと同じように、荒川土手（金八先生の舞台だったところ）とジムの半々です。
＞朝ランは身体が眠っているせいか、ちゃんとした走りができなくて、どうもダメなんです。月間の距離稼ぎというのはあんまり魅力を感じないし。
＞
＞自分の強いというところ。
＞これはずばり「胃」です。トライアスロン時代から、ずっとこれですね。脂っこいものでも食べてすぐに走れるし、ちゃんと消化してくれるし、これには感謝しているんです。
＞それでも、過去のウルトラでは２度ほど、食べられなくなっていますが、それでも強い方かなとは思っているんですよ。
素浪人さんは、お仕事も超多忙なのにちゃんと夜走っているのですね。深夜に走って、怪しい人にならないでくださいね。
胃が丈夫なのは、ランナーとしても他のスポーツ選手としても大きなメリットですよね。人間の体は自分の食べた物で成り立っていますから。胃腸が丈夫なランナーを羨ましいと思っている人はたくさんいるでしょう。 (2008/08/18 12:26:46 PM)
＞僕は日頃は夜ラン派です。
＞この川沿いと同じように、荒川土手（金八先生の舞台だったところ）とジムの半々です。
＞朝ランは身体が眠っているせいか、ちゃんとした走りができなくて、どうもダメなんです。月間の距離稼ぎというのはあんまり魅力を感じないし。
＞
＞自分の強いというところ。
＞これはずばり「胃」です。トライアスロン時代から、ずっとこれですね。脂っこいものでも食べてすぐに走れるし、ちゃんと消化してくれるし、これには感謝しているんです。
＞それでも、過去のウルトラでは２度ほど、食べられなくなっていますが、それでも強い方かなとは思っているんですよ。
素浪人さんは、お仕事も超多忙なのにちゃんと夜走っているのですね。深夜に走って、怪しい人にならないでくださいね。
胃が丈夫なのは、ランナーとしても他のスポーツ選手としても大きなメリットですよね。人間の体は自分の食べた物で成り立っていますから。胃腸が丈夫なランナーを羨ましいと思っている人はたくさんいるでしょう。 (2008/08/18 12:26:46 PM)
りくさんへ
ブラウニー5300
さん
残暑お見舞い申し上げます。
そうですか、来週がいよいよ中島トライアスロンですか。走りも泳ぎも楽しんできてください。
トライアスロンは、総合力とマネージメント力が問われますね。最近読んだ本に、会社経営者など若手指導者の間でトライアスロンがブームだと書いてありました。
高知のランニングコースは、やはり川沿いですね。国道沿いの歩道を走っている人達もいますが、空気は悪く、りくさんと同じように自転車や横から出てくる車にヒヤリとさせられることが多いと思います。
ただ、海にも山にも近いので週末などはどちらへでも走りに行くことができて便利です。 (2008/08/18 12:41:49 PM)
そうですか、来週がいよいよ中島トライアスロンですか。走りも泳ぎも楽しんできてください。
トライアスロンは、総合力とマネージメント力が問われますね。最近読んだ本に、会社経営者など若手指導者の間でトライアスロンがブームだと書いてありました。
高知のランニングコースは、やはり川沿いですね。国道沿いの歩道を走っている人達もいますが、空気は悪く、りくさんと同じように自転車や横から出てくる車にヒヤリとさせられることが多いと思います。
ただ、海にも山にも近いので週末などはどちらへでも走りに行くことができて便利です。 (2008/08/18 12:41:49 PM)
Re:ブラウニー5300さんへ
モリモリ_st215 さん
＞確かにモリモリはタフですね～。体が丈夫なんでしょうね。中学生頃に心肺を鍛えておくと大人になっても強いそうですよ。何かやってましたか？
＞脚は早くよくなるといいですね。また山練行きましょう！走れるようになったら知らせてください。
-----
出身地が山間部ですからねー (^^)v。
中学生の時は卓球部で、夏休み・冬休みの部活は時々5km走らされてました (^^;)。 夏でも体育館の2階でカーテン閉めて。 おかげで、今でも暑さは強いです。 しかも、足を挫いても痛くないです (^^)v。 (2008/08/20 02:08:25 AM)
＞脚は早くよくなるといいですね。また山練行きましょう！走れるようになったら知らせてください。
-----
出身地が山間部ですからねー (^^)v。
中学生の時は卓球部で、夏休み・冬休みの部活は時々5km走らされてました (^^;)。 夏でも体育館の2階でカーテン閉めて。 おかげで、今でも暑さは強いです。 しかも、足を挫いても痛くないです (^^)v。 (2008/08/20 02:08:25 AM)
モリモリ_st215さんへ
ブラウニー5300
さん
＞出身地が山間部ですからねー (^^)v。
＞中学生の時は卓球部で、夏休み・冬休みの部活は時々5km走らされてました (^^;)。 夏でも体育館の2階でカーテン閉めて。 おかげで、今でも暑さは強いです。 しかも、足を挫いても痛くないです (^^)v。
山の子は強し！毎日の暮らしの中で自然に鍛えられるのが一番強いですね。スポーツをする体としては、モリモリは恵まれているのでしょうね。 (2008/08/20 05:45:39 PM)
＞中学生の時は卓球部で、夏休み・冬休みの部活は時々5km走らされてました (^^;)。 夏でも体育館の2階でカーテン閉めて。 おかげで、今でも暑さは強いです。 しかも、足を挫いても痛くないです (^^)v。
山の子は強し！毎日の暮らしの中で自然に鍛えられるのが一番強いですね。スポーツをする体としては、モリモリは恵まれているのでしょうね。 (2008/08/20 05:45:39 PM)
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ブラウニー5300
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