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2008年02月26日

『おかあさんがもっと自分を好きになる本』　著：北村年子

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(107714)

カテゴリ：本が好き☆

『おかあさんがもっと自分を好きになる本
子育てがラクになる自己尊重トレーニング』

著：北村年子／出版社：学陽書房／本体価格￥１,４００

幸せな親のもとには、幸せな子どもが育ちます。

「もっと子どもにやさしくなりたい」
「子どもにイライラするときどうしたらいいの？」
「自分をいい母親と思えない」
そんな悩みにやさしく答えてくれます。

イライラした自分を許す方法や、夫や家族や友だちと
もっといい関係をつくれる自己主張トレーニング、
自分の夢をかなえるためのプラン作りなどの方法が満載。
自分と子どもの自信を育て、まわりの人ともっといい絆が
作れるようになる様々な方法が、わかりやすく、
コンパクトにまとまっていて、困ったときに助けになる本。

お母さんが自分を認めることができないで、

わが子を心からほめることはできない。

親が自分を肯定し、自分を大切にしていなくては、

子どもも家族も、本当に愛し、大切にすることはできない。

親がラクになれば子どももラクになる。

↑は、よく言われますよね。

子育てに悩み、自己嫌悪に陥り、悪循環の毎日。

ラクになるためにはどうしたらいいのか、全く解りません。

正直なところ、自分の事は好きではありません。

そんな時に見かけた、この本。

タイトルにひかれて、購入してしまいました。

とても読みやすい文章で、気軽に読む事ができます。

具体的にどうすればいいのか書かれているし、

書き込めるワークや、ロールプレイング形式もあって、

自分を見つめなおす事ができます。

物事を前向きに考える事が大切だと解ってはいるけれど、

どうも気恥ずかしいと言うか、どこか冷めていると言うか、

こう言ったイメージトレーニングが苦手な私。

本に書いてあるようには、なかなかうまくいきません。

でも、読むと気持ちが少しラクになりました。

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