全103件 (103件中 1-50件目)
-
ひさびさ
ひさびさにブログのぞいちゃいましたひさびさのこんの、痩せてません。あ、結婚しました。さすがに結婚式のときはがんばって落としたけど、まんまるな花嫁さんでしたよ。今はまだ懲りずにダイエットしてます。たぶん。 意志が弱いからなぁ 今やってるダイエットコアリズムプロテインダイエットたまに旦那と散歩たまにバドミントン相変わらず基礎代謝が低いので筋トレしなくちゃいけないなっておもってます。だって、食べるの好きなんだもん。食べ物はおいしいんだもん。痩せる気あるのかぼちぼちいきます
Jul 14, 2009
コメント(0)
-
もしかして成果？？
最近デニムを買いにいったのですいつものおでぶサイズがない（ ＴДＴ） ぬう…しょうがない駄目もとでひとつサイズを下げて無理やりはくかと決死（？）の思いでいざ試着室へせーーのほっ と、とまったー そう、こんのはワンサイズ下のデニムをゲットできたのした。よーし、これからもまわすぞー
Jun 16, 2007
コメント(0)
-
おともだちもぐるぐる
お友達にも紹介しちゃった ぐるぐる回すダイエットてことで、みんなでぐるぐる効果でるといいな今から出勤(*´∀｀)つ・
Jun 14, 2007
コメント(0)
-
いかんいかん
また調子に乗ってるこんのの痩せない理由のひとつダイエットやってるから（ちょっと動いただけ）食べても大丈夫(*´∀｀)つ・ という安易な考えそいつがここ数日の体重増加の原因に違いない大して動いてもないのにカロリーだけ大量摂取(´∀｀ )痩せるわけがない少しは意識しなきゃだめだな。てことで、きのういいともみててピラティスなるものが放送されてて早速やってみてて今日から腰まわしてピラティスじゃー 。。。今日の目標はよくかむ！！以上 出勤しまーす
Jun 7, 2007
コメント(0)
-
iいくぞ
いまからいくぞー、おー。って、早く仕事いけてことで出勤します。今日ちょっとショックなことが。。。朝体重計乗ったら増えてたー今日もまわすぞーぉー
Jun 6, 2007
コメント(0)
-
おなかブルブル
今日は新兵器を試してきたヽ(´ー｀)ノ職場の休憩時間に小部屋にはいると、そこにはウエストにベルトのようなものを巻いた同僚がさっそくこんのもお試しスタートチャンピオンベルトのようなものをウエストに巻き、スイッチオン！すると不規則に振動がおなかのお肉をブルブルゆらすおおおおぉおおおぉぉこれはききそうだー ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ 同僚は腰痛によさそうと、腰に当ててたが。。。でも、やってるうちにおなかが揺れすぎてかゆくなってしまったアトピーなこんのやむ終えず断念。でも、あれはいいアイテムだ( ￣ー￣)*ｷﾗﾝところで、こんのは昨日は睡魔に勝てずに大して腰も回さず夢のなかぁ今日はまわすぞー
Jun 5, 2007
コメント(0)
-
きょうもやるぞー
きょうの夕食はヘルシーお蕎麦になめこ、山芋、めかぶ、おくら、冷しゃぶ、かいわれをかけてぶっかけにしたよ。ネバネバして美味でしたー。ああ、また明日から仕事が始まるなーあーやだやだ。しょうがないから、腰まわすか。こんのは腰を回し始めてから一週間。変化といえば、お通じがよくなってきたのと、デニムの上にお肉が乗らなくなってきたことかな。といっても、座ったらお腹すごいけどねー。これからも頑張るぞー
Jun 3, 2007
コメント(0)
-
お通じよくなってきたーてか、よすぎ？
今日はおなかが痛くて、トイレに駆け込んだよ。おもいつくのは、二つ。。。 食べすぎヽ(´ー｀)ノと腰回し。グルグルぐるぐる腰を回し、グルグルキュルキュルお腹をこわしてた( ;´･ω･`)人(´･ω･`; ) 夕食後に腰を回してた時は、身体があったかくなってじわーっと汗もかくしこりゃー期待大だね。やるぞーこんのは腰を回すぞーこんのは幼少の頃、交通事故にあって乗用車にはねられたんだけど、そのとき、どうやら腰のあたりの骨がどうかなってたみたいで腰を回すとグキグキいうんだけど、これも治るかなー。
Jun 2, 2007
コメント(0)
-
じつはこんの・・・
電気屋さんでならんでいるあれ をもってるの。こんのはあきっぽくつづかない。 そんな性格をしっている彼氏もこんのに痩せて欲しいおもいがあるようでというか、こんのがずっと欲しがってたから根負けしたというか。。。誕生日にプレゼントしてくれたんです(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝそうこれ、じょーばｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!もう勝手から2ヶ月ほど はい、すでに飽きつつあります。とういうか乗ってません乗らなきゃって思いはあるんだけど、思ってるだけなこんのそんな時、こんの宛ての郵便物が・・・そう、まだジョーバをかって間もない頃、ジョーバのサイトにいき、エクササイズのＤＶＤの懸賞に応募してたの 忘れてたんだけど、それが届いたので、再びジョーバへの熱い思いがわいてきたこんの。 夏に向けてやせるぞー、おー ちなみにジョーバにのった翌日は内股が筋肉痛になるよー友達はおしりが筋肉痛になった。乗り方によって下半身の気になるところのシェイプに効果ありだとおもう
Jun 2, 2007
コメント(0)
-
よし、よし、よし、
ずっとダイエットをしているというか・・・いつも続かないこんのですさあ、次は何を始めるかというとみたんですよーテレビ(*´∀｀)つ・ らくちんで、かつ痩せられるってやつ？痩せるかどうかは、しばらく続けてみないとわかんないけど、その内容というのは見た人もいるかもだけど、腰をゆっくり回したり、寝転んで足首を交互に曲げたりとかなんだ。このすばらしいスタイルの女性のようになりたくてせっせ、せっせと腰をまわしてます（彼氏にこんどは何してんのといわれたが・・・）気ままなこんのですが、しばらく飽きずに続けて効果がでたら、日記に書きますねーほかにもやってる人、効果の出た人いるかなー。こころなしか、初めて3日目ほどだけど、お通じがよくなった気がします。
May 30, 2007
コメント(0)
-
春がきた！
庭の桜がさいた。春だねぇこんのはもうすぐ三十路を迎えようとしているよ。１０年ぐらい勤めた仕事をやめようかなといま悩み中ヽ(●´ε｀●)ノ 正社員ではないので、ずっといまの仕事は続けることはできない。新しいこと始めるのって勇気いりますよねぇ。どうしようかな…とりあえず、蓄えすぎた脂肪を落とすことから始めなきゃかなぁ
Feb 28, 2007
コメント(0)
-
少し体重減ってた（＾Д＾）
昨日は花火大会であっつい中歩いたためか、少し体重落ちてた。昼から外で場所をとるつもりだったから、昨日は便秘薬もコッコアポも飲むのやめてたんだ。だっておトイレに絶対困るからさぁ。その代わり、同じ歩くならとアクティブダイエットをかって飲みながらウロウロしてたよ。結構からあげとか、ポテトチップスとかも食べたし、チューハイもたくさんのんだので、体重増えているだろうと思っていたから嬉しいな。
Aug 14, 2006
コメント(0)
-
お通じよすぎる～
いま、コッコアポと薬局で買った植物性の便秘薬飲んでるんだけど、おなかかなりすっきり。おかげで最近体重増えてません。徐々に減ってきてるよ。ただ、これだけじゃ、一時的なダイエットにすぎないからバランスボールとかで運動していかないとなぁ。こんの基礎代謝がひくいんだよね。やっぱ代謝あげるには運動だよね。暑いからなかなか外での運動は無理だけど、ぼちぼちやろー。肥満のひとは熱中症になりやすいみたいだから気をつけてね、熱を上手に発散できないんだろうね。
Aug 11, 2006
コメント(1)
-
最近ここ放置してた（ーДー；）
ひさびさのダイエット日記日記は書いていなかったけどダイエットはしてるんだよ。あきやすいこんのは今、寒天ダイエット、ヨガ（ごくたまに）、漢方（ごくたまに）と思い出したときに複式呼吸と食事をご飯の量をいつもよりやや減らし、よく噛んで食べるようにしてるよ。あと、いまがんばれてるのは職場でダイエットクラブを発足したためかな？7月20日までにみんな一律－３キロダウンしなければ食事代おごりなの。それがまたダイエットメンバー多くておごる額が多いからこれば達成しなければこんのの財布がピンチになるのでいつもより気合いれてます。でもストレスでやけ食いして＋１キロ 一人でかってに－４キロからのスタートにしてしまった。でも、今の時点で－2キロだから、あと二キロがんばるぞ！！ダイエット中のみなさん、単品ダイエットや極端な食事制限は痩せますが、必ずリバウンドしてしまうのでおすすめしません。こんのは１０年それを続けて実感しましたー。では、おでかけしまーす
Jun 11, 2006
コメント(0)
-
なんだかんだで
身内の結婚式にむけて痩せなきゃっておもってたけど、体重をキープ（やや上昇）したまま結婚式が近づいてきた。明日は予定外のいとこの結婚式。もうあきらめるしかないな弟の結婚式までには最低１～２キロは落としたいな。で、しぱらく一時のように寒天を毎日取ることはしていなかったけど、最近ちょこちょこと寒天をとるようにしてるんだ。でも、作るのは大変だから市販のものをかったりしてるよ。で、一押しは飲む寒天 大変飲みやすくておいしいよ。寒天ぽくもなくスポーツドリンクのような味で結構きにいってるよ手軽に飲めるとこもいいで、昨日食べたトマト寒天もかなりおいしかった。生協でみて試しにかってみたんだ。味はちょっと甘め。ヨーグルトに混ぜたり、サラダにいれたり、そのままでもいいんだ。トマトジュースがちょっと苦手なこんのだけど、おいしくたべれた。じゃ、今日は岩盤浴にでもいってくるかな！！！
Apr 8, 2006
コメント(0)
-
ひさびさの日記更新
最近あまり日記を更新してない。お誕生日に訪れてくれてメッセージをくれた方ありがとー(・∀・)こんのは限りなく３０に近づいたよ。ところで、さいきんのこんのは妊娠疑惑があり、しばらく漢方も薬も酒も控えてたんだ。微熱、吐き気が続いていたけど、いつもよりちょいと強い腹痛とともに月のものがきました( ＾∀＾)ちょっぴり残念、でも、ここ数日岩盤浴にはまって妊娠してたらいけないなぁって思ってたからちょっと嬉しい。てことで、妊娠してなかったからにはまたまたダイエットしちゃいます漢方、運動、岩盤浴、寒天でがんばるぞー
Mar 25, 2006
コメント(0)
-
漢方をのみはじめて
漢方をのみはじめてもうすぐ一ヶ月ぐらいになるかな？もうすぐひとつの瓶を飲み終わるけど、いまのところお通じがいいぐらいで体重の変化は特にない。まぁ、それ以上に食べてるから減らないのかも。４月には２回結婚式に出席しなきゃいけない。このままでは洋服が入らない。て、もう３月だったりする～
Mar 9, 2006
コメント(0)
-
効果あり(≧∇≦)b
こんのの漢方をこないだ、職場のプチ肥満の方におすそわけというより、こっそり飲んでいたとこをみつかり( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…という想いがひしひしと伝わってきて、ではお試しに。。。とで、便秘がちのその方が飲んでから数時間後。。ゴロゴロ。。。で、でたっーｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!らしい。すぐにこんのにメールをしようとしたが、○○がでたーっておくるのもなんだとおもって昨日の報告に至ったのでありました。もちろんこんのもこの漢方をのみ初めてお通じのない日がないのでございます。個人差もあるんだとおもうけどこんのにはこれ、あってるかもでございます。もともとこの漢方を飲み始めた友人はいまでは後姿が誰だかわからないぐらいに痩せてるんだ。こんのも続きたいな！！！今日は岩盤浴デビュー予定(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
Feb 4, 2006
コメント(0)
-
あと一品
こんのが後一品ほしいときに作る簡単レシピ［材料］ー２人分ー にんにく １片 オリーブオイル 大さじ３ なす １本 トマト ２個 とろけるチーズ お好みで 塩コショウ 適量［つくりかた］ １ にんにくをみじん切り、なすとトマトのヘタをとり一口大に切る。 ２ フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ、中火でいためかおりをつける。 ３ トマトとナスをいれ、しんなりとするまで炒める。 ４ しんなりとしてトマトの形もなくなるまでいためたら塩コショウで味を整え、耐熱ざらに移しとろけるチーズをかけオーブンで２分ほどやく。 できあがりチーズが嫌いな人はかけないでもおいしい。メインにしたいときはシーフードや鶏肉などを加えて炒めるといいよ。パスタソースにもなるしいろいろアレンジしてね。こんのはココットにいれてトースターで最後やいてるよ。あと一品ほしいときとか簡単で便利今日も漢方わすれず飲むぞうっ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ体重まだ特に変化ありません。が、お通じはあいかわらずよいです( ￣ー￣)*ｷﾗﾝ
Feb 1, 2006
コメント(0)
-
新事実発覚
しばらく事情でおやすみしていた友人が明日職場へ復帰する。それが、たったの一週間で劇的に痩せてるらしい( ;´･ω･`)人(´･ω･`; ) やばいぞこんの！！このままではおでぶはこんのだけｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ って笑ってる場合じゃないかぁしかも、別の知人に電話でこんのに勝ったっといったらしい。ん・・・ (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…てことは、こんのの体重ばらしたのね・・・こんのも漢方飲んで彼女に続くぞー(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ彼女は9月から推定ー10キロいじょうの減量に成功してる。がんばれこんの！！漢方←こんのが調べた中で一番お徳とおもわれ。5000円いじょうから送料がいらないとくれば2本頼んでさらにお徳を味わおう。こんのはここでゲットした
Jan 30, 2006
コメント(0)
-
3月まで痩せなきゃ
以前、日記に体重を公開してたけど、寒天をとるのをやめたのと、かなり大食いしてたのとで、体重増してます。寒天では痩せなかったけど、太りもしなかったんで体重を維持したい人は（もっと多く寒天を取ったら痩せるのかもしれないけどね）おすすめ。漢方のおかげか今日も快調です(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ↓↓↓↓↓５０００円以上で送料無料だから２本以上がおとく体重近日公開！！
Jan 29, 2006
コメント(0)
-
お通じがいい(・∀・)
なんだかお通じがいいすっよ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ漢方のおかげかな？？？今日はお風呂場にグレープフルーツジュースを持ち込み長湯( ● ´ ー ｀ ● ) いつもより汗をかいた！！こんのはグレープフルーツジュースのなかでもピンクグレープの方がすきなんだ( ´∀｀)つ ミうまいんよでは、きょうはこの辺で|ﾟーﾟ)ﾉ ”
Jan 28, 2006
コメント(0)
-
ひさびさの(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ更新
しばらく日記を更新してなかった。最近は忙しくて（いいわけ）寒天もほとんどとってにゃい体重はちゃっかりと更新していたこんのそろそろ違うダイエットにチャレンジしようかなっておもっちょります( ￣ー￣)*ｷﾗﾝで、そのきっかけとなったのは職場の同僚が痩せたこと！！彼女は推定69キロあったのがいまでは60キロに限りなく近い！！！こんの：なんで？何したん？彼 女；思い当たるのは漢方、岩盤浴。とくにおなかから太ももにかけて贅肉がおちた。そこでこんのはこれから、骨盤体操＋漢方にダイエット方法を切り替えようと決心！！！寒天ものこりがあるので時々料理とかにつかっていくよ。そのときはレシピとかのせれたらなぁっておもっちょりますヽ(´∀｀)人(・ω・)人( ﾟДﾟ)人(・∀・)人(￣ー￣)人(´_ゝ`)ﾉあ、生協で紅茶寒天なるものをみつけて買おうかどうしようかちょっと迷った。漢方買っちゃったからあきらめたけどねではでは、またきまぐれで更新していきますわぁーちなみに骨盤体操した次に日、おなか筋肉痛になったよ。きいてるのかなー。簡単だし、本もみやすいからおすすめだよー。
Jan 27, 2006
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
正月から9日ぐらいまで、食っちゃねの生活をしてたら案の定太った。せっかくゆるくなってきたジーンズもパンパン。寒天もとってないし、こちゃかなりやばいぞぉしかも半端なく食欲旺盛。何か食べたくてしかたなく棚をさがしてたら生姜湯が！よーしこれに寒天を入れてのむか。と何とか間食せずにすんだ。でも職場でこれ食べてっていわれてパンをぱくり。ことわり切れないこんのでした。寒天は最低1日６ｇ取ったほうが効果ありって雑誌にかいてたのに全然取れてない。夏場はゼリーとかつくって食べてたけど、さむいとゼリーを食べる機にならない。工夫してとっていかなきゃなー
Jan 11, 2006
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
いま、気づいたけど楽天のランキングに粉寒天が２つもランクインしてる。寒天ダイエットブームはまだ続いているのかな？今日はココアに寒天いれてのもっと。それにしても正月の2日間食べまっくった。太るとこし痛くなりません？床にすわるのもきつくなります。ジーンズをはくと体操座りもつらいですｗ食事を極端に減らすダイエット、単品ダイエットしてるかた！一時的には痩せます。でも、リバウンドしますよ。繰り返していくうちに痩せにくい体になります。こんのは何種類もダイエットしてきました。いまはリバウンドを繰り返し太ってますｗ
Jan 3, 2006
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
あけましておめでとう２）０）０）６）ことしもダイエット去年もダイエットおとどしも………ことしこそは！って毎年いってるけど1日におばあちゃんの家に行ったよ。すると「これたべえ」って出されたのが寒天ゼリーちょいと固めだったけどおいしかったよ正月そうそう食べるとは思わなかった。この調子で今年も寒天とるぞー目標は買っている寒天を使い切る。とおもってたら、おとなりのおくさんにまた粉寒天をもらった。んーがんばろう
Jan 2, 2006
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
忙しい日々もちょっとひと段落ついた。これからは大掃除だぁーってやる気でないのだー最近食べちゃね食べちゃねしてる。やばいっすね。寒天もとる量極端に減っちゃいました。体重計？何それってぐらいこわくて乗れない。よーし。来年の目標は買ったダイエット関連商品を使い切るだー。こんのあきっぽからねーすごい目標だよ。とりあえず寒天、サプリ系からいくぞー近いうち勇気がでたら体重計のってお知らせしますわー粉寒天、ココアに入れてのむと完全にとけていなくてもザラザラ感気にならないよ。ちなみにこんのは最近黒豆ココアやグレープフルーツジュースに寒天をいれて二日に1杯のペースで飲んでます。何かで1日６ｇの寒天をとるといいって書いてたから全然たりてませーん。あと、お米をたくときにいれてもいいよ。じゃ、またー
Dec 27, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
最近ちょっと忙しくて日記更新してない。体重も計ってないよーところで冬って寒天ゼリーって寒くて食べるきがしない。料理や温かい飲み物にいれてとるようにしてるよ。ちょいとおさぼり中だけどね。仕事とプライベートが落ち着いたらまたがんばるぞ・・・骨盤教室なるものを買ってしまった（＾Д＾；）でも忙しくてろくにみてない
Dec 12, 2005
コメント(3)
-
寒天ダイエット日記
最近忙しくて日記の更新をしていなかった（ーー：）寒天もとっていなかったよー。体重計に乗るのが怖い。とりあえずいまから寒天ジュースをのんで仕切りなおしといきます。最近寒天入りココアなるものが売られていた。でも通常のココアよりかなり高い。それならおうちにあるココアに粉寒天をいれようとおもったこんのです。いちいちつくったりするのが面倒な人におすすめ↓↓↓【飲む寒天 カロリーオフ （160g×6本）】
Nov 26, 2005
コメント(1)
-
寒天ダイエット日記
おうちにココアがあるので今日は寒天いりココアをのもおっと。職場のひとと、また賭けをしたｗダイエット達成したらどこかパーっと食べにいこうって。食べたら意味ないじゃんっておもうかもしれないけど、目標があるとがんばれるかなって。いつもこんのは負けておごるハメになってるんだけどね。今回は無理のない目標にしたからはじめての目標達成にむけてがんばるぞ！今日の体重 朝食前 ６２．９キロ 体脂肪 ３４．７％（標準＋）生理後って痩せやすいんだよ。ダイエットチャンス期なんだって。
Nov 16, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
昨日の夕食はお鍋でした。寒くなったこの季節お鍋はおいしいね。何かの本で寒天は1日６ｇとらないと効果がないと書いていた。こんのは最近６ｇもとってない。がんばって寒天とるぞ。でも、職場だと取りにくいんだよね。夏は寒天ゼリーもよかったけど冬は寒くて食べるきしない。スープとか味噌汁とかごはんとかにいれるかな。今日の体重 ６３．０キロ 今日の体脂肪 ３４．６％運動してから食事をすると体が脂肪を蓄えるようになるらしい。現にうちの空腹で兄は走ったり、泳いだり、自転車3時間のったりして運動のあとに食事をとってたら太っていった。空腹状態でエネルギーをつかうと体が摂取した食べ物をためこむんだって
Nov 13, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
今日はおやすみだ。しかし、寝ても寝ても眠い。疲れがとれていないのかな？今日は寒天グレープフルーツジュースを飲んでおでかけします。こんのの飲んでる寒天グレープフルーツのつくりかたグレープフルーツジュースを耐熱のコップに１／４ほどいれ、小さじすりきり1杯程度の粉寒天をいれ、600ｗのレンジで1分加熱。加熱したジュースを混ぜ、さらにグレープフルーツジュースを入れてできあがり。寒天もきれいにとけるから飲みやすいよ。今日の体重 ６３．１キロ
Nov 12, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
ひさびさの日記更新だ（＾Д＾）今日はお昼からの出勤なんです。ぜんぜん話それるけど昨日、保険やのおばちゃんが家に来た。小学校時代の友人のおばちゃんだ。こんのをみるなり、「ああっ」って。。。。こんののことをとてもよくしっていた。家族のことから、勤めている職場まで。なぜ？小、中学校時代の友人とはここ最近連絡なんてとってないし、職場なんて誰もしらないはずなのに・・・（゜０゜）ｗ保険のおばちゃんの情報網おそるべし。きっと、幼いころのこんのはかなりのガリガリだったんで、たくましい体をみてびっくりしただろうな。きっと、今度はこんのはかなり丸い体になったとうわさがまわるんだろうな。。。あ、あと、「あんたも結婚してないんやね！うちもよ！あ、はっはっは」て帰っていきました。。。今朝の体重 朝食前 ６３．１キロ 最近ココアに寒天をいれちょります！！あとグレープフルーツジュースにね。忙しいから寒天料理作る暇のない今日この頃です。年末は予定と仕事がてんこもり。あと、いまのおすすめ！！ゲルマニウム温浴 3個で送料が無料 足湯 温浴も可能 トリプルシェイプストーン3つの原石 ...かなり温まります。汗もだらだら。ゲルマニウムに通う一回分の値段で何度も使えるよ。入浴前、入浴後に水分補給をおすすめ！
Nov 9, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット
ダイエット中ですが仕事が多忙のため11月1週目はちょっと寒天摂取はおやすみ。おちついたらまたはじめるよ粉寒天は100ＣＣの水に対して１ｇの割合で使用しようね。寒天の量が多すぎると体の水分まで吸収してしまうからね。
Oct 31, 2005
コメント(3)
-
寒天ダイエット日記
今日は夜勤。何事もなく終わるといいな。。最近冷えこんできて、風邪をひいちょります。ココアのおいしい時期になってきたんでこんのは寒天をココアにいれちょります。ところでこんのはゲルマニウム温浴が家庭でできるっていうのを買っちゃいました。ゲルマニウム石をお風呂に入れて入るんだけど、体がぽかぽかと温まっていい感じです。＜今日の体重＞ ６３．０キロ＜今日の体脂肪＞ ３４．９％（標準＋） 朝食前にはかったよ粉寒天を飲み物にいれるとざらざら感が気になるけどココアだと違和感感じないよ。加熱しなくてもおいしく飲める。
Oct 25, 2005
コメント(1)
-
寒天ダイエット日記
久々の日記更新！寒天もおさぼりしちゃってました（時々とってたよ）昨日は念願の唐津の宝当神社にいってきたーー！！ついでに有名な唐津バーガーを食べようとおもったらすごい人。とてもじゃないけど、並んでたら宝当神社（船で渡る）にいけなくなるので断念。宝当袋もゲットしたしー、あとは宝くじをかうじょー彼氏がこんののためにダイエット情報のテレビをみていてくれたらしく、あったときにグレープフルーツとヨーグルトがいいと教えてくれたよ。こんのは時々グレープフルーツジュースに寒天をいれて飲んでるよ。＜今日の体重＞ ６３．４キロ 昨日夜食べ過ぎたよ＜今日の体脂肪＞ ３４．７％（標準＋） 体脂肪へってきたような。。。以前は軽肥満だったもんね生理前はダイエットの効果が出にくく、逆に体重増えちゃう人が多いとのことです。 ＜寒天レシピ＞ グレープフルーツジュース寒天 材料 グレープフルーツジュース ２００ｃｃ 粉寒天 ２ｇ 作り方 １ 耐熱コップにジュースを５０ｃｃ、寒天を加え混ぜる。 ２ 電子レンジで1分加熱（６００ｗ） ３ レンジから取り出し残りのジュースを混ぜながら加えできあがり ちょっとぬるいけど簡単に寒天をとることができるよ
Oct 24, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
こんにちはｗ（＠Д＠）最近かなり仕事ハードで日記更新サボってました昨日は職場でたのんでいた生協のグレープフルーツジュースが届いたのでさっさくグレープフルーツ寒天ジュースをつくったよ。で、何人かのひとにお試しでのんでもらったけど好評。しかも飲んだあとからだがあったかくなるんだ。これを続けると効果ありそうでもこんのあきっぽいからなぁ今日の体重 朝食前 ６３．５キロ今日の体脂肪 朝食前 ３４．７％（標準＋）今日の食事 朝 こーひー 昼 北海道ラーメン グレープフルーツ 夜 けんたっきーのチキン１ｐ コールスロー アイスティー チキンフィレバーガー 寒天いりお茶 間食 おからクッキー つくったの。あまり甘くないよ。 簡単だった。これ結構おなか膨らむかもーー体調ちょっと悪くてごろごろしてたらお昼になっちゃった。今日は彼氏がお迎えにきてくれるんでおでかけしまっしゅ。食べ過ぎないようにきをつけよー
Oct 15, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
昨日は一週間の疲れがどっとでて、ものすごくだるかったよでも昨日の朝はちょっとうれしいことが。。。なんと体重が62.6キロだったの！久々にそんな数字みたよーでもね。今日は夕食お隣さんと食べ放題にいったから明日の朝はきっと。。。ふえてるはず。そうそう、折りたたみ自転車を買ったので今度それで彼氏のおうちまでチャレンジしてみようとおもいます。距離はくるまで30～40分の距離だよ。1回だけチャレンジしたけど途中で挫折しちゃたの。今回はゴールめざしてがんばるぞ。今日の体重 昼食前 ６２．８キロ 今日の食事 朝 ミニちゃんぽん 昼 寒天ヨーグルト 夜 食べ放題 （和食フェア） とにかくたくさんたべちゃいました（＾－＾） 明日の体重測定がこわい
Oct 8, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
またまた職場に粉寒天をおいてきてしまった。いかんいかん。。今日は夜勤。最近勤務がころころ変わるんで体がついていかない。。無事おわるといいな。昨日は夜10時に春巻きを食べてしまった。おそるおそる体重計にのるとそんなにふえてない。しかも体脂肪も少なくなってる。コーヒー寒天のおかげかなぁ今日の食事 朝 クリームパン コーヒー 昼 夜今日の体重 朝食前 ６３．３キロ 体脂肪 ３４．５％（標準＋）
Oct 4, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
眠い。勤務がばらばらだから体内リズムが。。。寒天効果かおなかの調子がいい一日でした明日は夜勤 その次遅出。ずっと夜のお仕事だー今日の食事 朝、昼 やきそば、おにぎり一個 、 アロエヨーグルト 夜 寒天入りコーヒー グラタン ごはん 野菜サラダ、コーンスープ 巨ほう 生春巻き 間食 饅頭休日中職場に寒天忘れてたからあんまりとってないよ今日の体重 ６３．４キロ
Oct 3, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
今日は朝からお通じがいいこんのは週末は彼氏のアパートですごすことがほとんど。家ではごはんつくらないけど、彼氏の家ではがんばってるよ。昨日は一緒に買い物にいったら、北海道特集しててラーメンとか買っちゃったｗで、生しゃけとかかって料理したらめっちゃうまかった。北海道産のたこも買っておさしみにしたよ！で、最近職場の人が玄米ごはんをはじめたの。こんのは麦ご飯にチャレンジさ。食物繊維も多いし、カルシウムも豊富。職場の人がカルシウムはダイエットに必要なものっての聞いたから効果あるといいな。今日の体重 ６３．４キロ おっ減ってきてるねー今日の食事 朝 寒天入りカスピ海ヨーグルト チャーハン コーヒー 昼 夜
Oct 2, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
昨日は夜勤あけでねてたよ。ひさびさに神経をつかう夜勤だったんでまだ疲れがとれない。だるだるだーー職場に再び寒天をもっていくと、でたーっていわれためげずに飲むもん。再びとりだしたためかわずかに体重減少今日の体重 ６３．７キロ 体脂肪が減ってた！！標準だって！！今日の食事 朝、昼兼用 焼き魚 にらたま むぎ入りごはん 緑茶 夜 さけのきのこののっけ焼き、 たこのさしみ、 トマトときゅうりの中華サラダ、 寒天入り味噌汁、手羽先のからあげ1個（彼氏作）むぎごはん
Oct 1, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
だいぶ朝、晩寒くなってきた。暑がりのこんのにはうれしい（＞Д＜）ヾもうブーツをはいている人も多いよね。でもね。こんのはブーツはくと長靴みたいになるんだよ。うん。足太すぎて。。。で、少しでも細くなればってあるものを購入。早く届かないかな？履くだけで｢疲れ｣｢むくみ｣スッキリ！【ゲルマニウム+チタン+銀】配合！カロリーダウンシェ...ちなみにゲルマニウムいり腹巻も購入でもね。（Ｔ０Ｔ）まちがって男性用買っちゃった。゜（＞Д＜）゜。（*^艸^）フフ交換できないときはおとんに譲ろう。。今日の体重 朝食前 63.8キロ やっぱ寒天取り出すと体重増えない今日の食事 朝 カレーパン 半分 、 コーヒー、寒天入り緑茶、ブロッコリー、 おかんのてづくりチーズケーキ、 チョコパン一口 昼 夜 朝からこってりやなｗ
Sep 28, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
きのうはほとんど寒天とってないよ。そのかわりあるきまくりました（ー０ー）ｑ彼氏の家まで車で30分、徒歩で４～５時間。せっせと歩いてたら途中で彼氏が迎えに来た。でも2時間は歩いたよ！でも、かなり日焼けしちゃった。こんの焼けたら真っ赤になる。彼氏のおうちにいったら周りの住民からこんのちゃんどしたん！っておどろかれた。鏡みたらよっぱらいのこんのの顔でした今日は寒天とるぞ！今日の食事 朝 チーズケーキ（母親の手作り、味見してだって）コーヒー シェイクドリンク 昼 夜今日の体重 ６４．０きろ 筋肉痛だけど、体重変わらない
Sep 25, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
今日はお仕事忙しかった。休憩もなしに、いろんな仕事したよ。３日間しかないのに今週は疲れた。来週は今週よりさらにハード。三連休息抜きして充電しとこってことで（いいわけ）今日は夜しか寒天とってない。最近何か作る元気もない。３連休だし何か寒天料理つくろうかな。デザート系より料理系のがいいな。時間があったらチャレンジしよそれと時間があったら寒天レシピ増やしていこうかな今日の体重 朝食前６４．０キロ今日の食事 朝 パスタ（トマト）コーヒー ←忙しくて冷食 昼 秋の香りごはん おはぎ マツタケのお吸い物 夜 豚しゃぶパスタ から揚げまき（コンビニですた） 寒天入りジュース 朝もパスタやったな。。。親が買ってきたから文句いえません 好きだからいいけどね。 今日は休憩時間にバレーに誘われたけど、会議はいっていけなかった（ＴДＴ）ざーんねーん
Sep 22, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
今日も相変わらず体重の変化なし。いまは痩せにくい時期だからかな？いやいや、間違いなく食べすぎってやつだね（ーー；）職場の友達ははやくも4キロ落ちたらしい。いままでこんのがダイエットしてたら、いろいろ誘惑とかしてきた彼女が今回ばかりはドクターから痩せないと命がということで本気モード。こんのもがんばらなきゃ。今日の体重 朝食前 ６４．３キロ今日の食事 朝 寒天入りカスピ海ヨーグルト 肉じゃがサンド コーヒー 昼 夜寒天を食べたら水分をおおくとろうね。
Sep 21, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
今日はあまり寒天をとれていない久々の日勤だったんで、今日はちょっと疲れたよ。でもずっと立ち仕事していたためか起床時と帰宅時の体重がいっしょだった。昨日から痩せてはないけどちょいとうれしかったよ。今週はあと2日がんばればまた、連休だ！！うれしいな！！今日の体重 朝食前 ６４．３キロ 今日の食事 朝 ピザ 2ピース コーヒー なし 昼 ミニハンバーグ にんじんのグラッセ パンプキンスープ 食パン 蜂蜜マーガリン 夜 肉じゃが 茶碗蒸し 寒天入り味噌汁 玉子焼き やきぶた 寒天サイダージュース この前、高速に乗ったときに、サービスエリアに糸寒天がうっていた。こんのの彼氏は寒天を味噌汁にいれようとすると、固まるからっていうんだけど、これなら出来上がって後から具として入れるだけでいいよ。
Sep 20, 2005
コメント(0)
-
寒天ダイエット日記
ひさびさの日記しばらく寒天を食べてなかったです（ーー；）早くも飽きっぽいこんのは寒天ダイエット挫折か。。。と思いましたが、がんばって続けるぞ！！。。きっとんで、以前にも書いたけどやっぱ寒天をとってると体重が増えないような気がする。こんのは相当ご飯食べるから痩せることはなかったけど太ることもなかった。（太ってもすぐに戻る）なのに、しばらく寒天をとらなかったら、体重が増え始めたよΣ（゜Д゜）昨日はちょっと近所をお散歩したよ。今日は隣人とバーベキューだ。ついつい食べ過ぎちゃうんだよね。お昼はなるだけ控えよう今日の食事朝 牛乳寒天入りカスピ海ヨーグルト、ポテトサラダサンド、コーヒー昼 寒天入りグレープフルーツジュース マヨドレパスタ トースト夜 バーベキュー今日の体重朝食前 ６４．３キロ おっとー、このままじゃ友人の結婚式の二次会に着る服かない寒天レシピ 雑誌でみたけど、飲む寒天ということで。。。 ジュースを50ｃｃ寒天２ｇを耐熱グラスにいれ、レンジで1分加熱。 加熱したらさらにジュースをコップいっぱいに加え飲む。 試してみました。なんかすこし寒天のつぶつぶができて気になるけど、簡単に取れるのはいいかも。その本には1日に寒天は６ｇはとりましょうってかいてたよ。
Sep 19, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
日記再開しますっていって更新してません（＾＾；）寒天もちょいとお休み気味いま職場の人が一人休んでて今週は毎日夜勤です。今日も夜勤明け、明日は夜までまた夜勤。てことでちょっとおさぼり気味。。。体重は日曜にバーベキューをして、暴飲暴食してしまったためややオーバー気味でして。。気をつけなきゃ！ところで職場の人がドクターストップにかかってダイエット中。やせるという漢方薬のおかげで食欲が大幅に減っているみたい。体重も3キロ落ちたって。こんのもがんばるぞー
Sep 13, 2005
コメント(2)
-
寒天ダイエット日記
今日はお墓参りと明日バーベキューするんで掃除をするよ今日スーパーで飲む寒天を探したけどなかった。コンビニにもいってみたけど同じコンビニでも地域によっておいているものがちがうみたいでなかったよ。夜はおとなりさんたちと回転すしにいったよその後、お酒久々に飲んじゃった（ーДー；）夜遅めのアルコールは太りそー＜今日の体重＞ 朝食前 ６３．３キロ＜今日の食事＞ 朝 杏仁豆腐入りカスピ海ヨーグルト チキンラーメン 昼 モスバーガー タンドリーチキンバーガー オニポテセット アイスティー 夜 回転すし（結構食べた） ケーキ チューハイ2杯 寒天グレープフルーツジュース↑↑↑↑↑雑誌で寒天ドリンクの作り方をみて試したけどなんか寒天のかたまりができてちょっとまずかった
Sep 10, 2005
コメント(2)
全103件 (103件中 1-50件目)
-
-
- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
-
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- 歯医者で月一のスケーリング。歯医者…
- (2025-11-29 00:08:16)
-
-
-
- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
-
