みんなのトレ場

フィットネスジャーナル

4月のサバイバル神奈川大会はリードイントラ全員が男みたいですね。
男祭りだ　ワッショイ。出られる方は頑張ってください。

僕の方は6月のサンチェリーカップ、7月？のクリスタルカップに出てみようかなって
思っていたのですが、なんかサバイバルと比べると割高感があって
止めておこうかと思います。
広島でやってくれるのは、この２つと、昨年度からのサバイバルエアロ
なんで出てみたいんですけどね～。どうしよう。　
クリスタルは7000円くらいって聞きました。

家で、シャンプーが今だけ変わっていたよねって
母と妹が話してて、ちょっと聞いてみたんだけど
男の方は、そんなんありませんでしたよ。卑怯なり～。
是非、入って確かめたかった（笑）
男の方にも、なんか面白いシャンプー入れてーやー。

男石鹸髪上等シャンプー

今月号は、トライアングルレッグカール
エアロ終わりに、鏡見ながらやってみたけど難しいね。
これを鏡を見ずに、ちゃんと出来るようになってないといけないのよね。
左右の骨盤の高さに気をつける。
何回もやらんとダメですね。

本だと、動いてないんだけど
動画で動きを見て、この先生凄いなって分かると
発売された直後は見逃してた記事も
あっ　あの先生かって思うと、ちゃんと読んでしまう。

ターザンの方はちょっと前の号
今、腰が痛いので、腰痛と肩こりの特集が載ってるやつ。
肩こりの方は、読まずに腰痛の方をじっくりと読んでました。
フィットネスジャーナル4月号は、中高年でも柔軟性はアップする。

実際に40歳、50歳台の人が出てて、足なんかを上げたりしてる
おーー凄いって思うんだけど、　もっと驚いたのがエアロ始めたのも、柔軟を始めたのも40歳を超えてからっていう事。
こういう人がいると、自分も頑張ろうって思うし
これを読んだ人でエアロや柔軟をしてみたいんだけどっていう人の
凄い後押しになると思う。