みんなのトレ場

プチサバイバルエアロ

昨日、パンプだけならやれそうだったけど
明日、プチサバイバル＆パンプイベントがあるので
休養という事で釣りに行ってきたのですが
ピクピクって引くひきが何ともいえず、いいですよね。
釣り自体久しぶりなので、何でもいいから釣れたらいいな
って楽な気持ちで、雑魚ばっかりだったけど
楽しかったです。
ちょっと、週末は釣りに通っちゃおうかな～

今日のスケジュールは12時前から
走らないエアロ50分とプチサバイバル90分とパンプ90分です。
エアロは普段受けれない先生だし
難しくて出来ないので好きです。
ホント、走るエアロの時はついて行けれないくらいなので
この走らないエアロで癖とかつかまないと
また、出れるといいな。

プチサバイバルが始まるのは13時半
12時半にはスタジオの外に人が待っている
早いね～　やる気やね～
まぁそんなに気にせずに最後の繰り返しを頑張る。
前と横をおじさんに囲まれて思いきり動くと当たりそう。
横のおじさんがビックリしたような横っ飛びを毎回する
なんか、悪い気がして気が引けた。

シャワーを浴びて2Fに上がったらまだスタジオは開いてない
スタッフに聞くと、13時から。
5分前には僕も並んで待つ
すると、スタッフがヴァームのダイエットスペシャルをくれる
これは、スポーツジムにしか置いてない限定商品なんです。ラッキー。

【送料無料】☆タオル付き☆VAAM（ヴァーム）ダイエットスペシャル190g缶（1ケース30缶入り）
90分なんで500ｍｌのペットボトル1個じゃ足りないかな？って
思っていたのでこれはありがたい。
トイレに行きたくなったら嫌なので水分は少し控え目に使って
どうしようもなくなったらコレを開ける。

左右の端っこは行けれなかったので
2列目の真中、先生がよーく見えれる所を取った。
いつもより、１つほど中央に行くだけなのに
やり慣れない場所だと少し不安になるけれど
違った景色でやるのも良い感じだ。
まだ、開始まで時間はあるのでストレッチ
早いって思ってきた人でも、もう真ん中くらいまでは埋まってるので
はぁ～ってなんか溜息が聞こえてきそう。
しょうがないよね、早い人は１時間前からスタンばっているんだから。

今日のエアロは仮装可って事なんだけどみんなしてくるのかな？って
思っていたら、場所を取ってみんな何処かに行って
着替えてきたらしい　なんかいるぞ　いっぱい！！
猫、チャイナ服、お面、ウェイトレス、小学生etc

エアロやる人は仮装とか好きなんでしょうね
普段からコスチュームっぽいの来てますしね
そんなに抵抗なくやってるような気もします。
先生はセーラー服で登場
いる　いる　そんな女子校生、似合ってるのがまた凄い
なんか、その当時のままなんじゃないのってくらい
パラパラ大好きギャル女子校生＆一見おとなし目に見えるんだけど・・・女子校生のダブルタッグ

今日はサバイバルエアロと言う事で、とにかく目立った人にも商品がある
ペアの温泉？？と賞金１００万？？？（１万円かな）
目録が鏡の上に置かれる。
うー　商品出るんだ～　ハードゲイやれば良かったね～
ノーマル衣装ですよ　残念　フゥーーーーーーーーーー（笑）

レッスン開始からパラパラ系の振りがエアロに入る
やっぱりかーー　ぎゃははは　
最前列で男の人（２人）チャイナ服を着て、羽扇子を持って踊ってる
ヤバイ　ウケル。　

激安★チャイナ服　紺

扇子赤
みんないつもと違う感じで楽しんでる。

ウォーミングアップ、ストレッチが終わって水分補給が済んだら
いよいよ、本各的に開始！！
チャイナ服やお面なんかは外したんだけど、先生はこのまま女子高性で行く気らしい
２人の振りを覚えたら、後はそれを交互に繰り返すだけ
途中に筋コンも入ってキツイのですが
11月の終わりに広島では初サバイバルエアロが開催されるし
僕も初参加するので、頑張らないと。
集中力が途切れないように、ちゃんと動きが出来てるか鏡をチャックしながら
最後の最後まで気を抜かないようにしないと。

プチサバイバルだけれど、仮想サバイバルとして少しは自信をつけておきたい所
どうしても生き残りたいって思いでやりました。
先生のリード、お客さんのノリ両方ともキレてました
月に１回くらいやって欲しい所です。

休憩の度に時計を見てしまう
残り、何分？３０分を３本って見てるんだけど
なかなか時間が経たない。
本番は３時間、（３０分×６本）と勝ち残れれば（２０分×３本）
なので、時間的には今日の倍以上
一応、目標はファイナル出場なので４時間動ける体力＆柔軟・筋力・バランスが必要。
３０分消化する度に、１本、２本・・残り・・・
ラスト、３セットよーーって先生が言うと～～　　オー――って、みんな気合が入る。
カウントダウンしながら最後１セット
曲はマイアヒ～～です。

この前、歌番組にこの人達出てましたね
妹がビデオを何回も繰り返し見てました、家でもマイアヒ～。
最後は歌いつつ踊りながら終了、楽しかった。

目録のぺアは、チャイナ服の男の人２人組
MVPは小学生の格好した人でした。
上手く写真に撮れなかったけど、集合写真の方をジム側が撮ってくれたので
また、買ったらアップしようかと思います。
ゴメンよ～～～～～。