時間ができたら、この動画みてみます♪
キャベツって食べるの生だとたいへんじゃないですか？
ゆでたらダメですかねぇ。
私の最近効果のあったダイエット法。
朝ごはんにチャーハンとチョコパイやめる！こと。 (May 25, 2010 10:15:27 PM)
キャベツって食べるの生だとたいへんじゃないですか？
ゆでたらダメですかねぇ。
私の最近効果のあったダイエット法。
朝ごはんにチャーハンとチョコパイやめる！こと。 (May 25, 2010 10:15:27 PM)
May 23, 2010
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50567)
カテゴリ： ダイエット
シャツの前ボタンがしまらない。。。
がむしゃらにダイエット頑張ったところで結果はでにくいお年頃
しかもストレスたまってやけ食いしてさらに膨張する危険性も高い。
お金もかけずに手間かけず、我慢せず、頑張らずに健康的に簡単に贅肉をとることはできないだろうか。。。
こ、これだ
以前からちょっぴり酵素は意識してたし、発酵させるの嫌いでないし、、、飲むだけで痩せてアトピー肌もきれいになるって
早速キャベツを買ってきてキャベツ酵素ジュースを仕込む。
（ミキサーにキャベツとミネラルウォーター入れてがぁ～として室温に放置して発酵させる。）
が、
カビ発生
で、心が折れる(笑)
このジュースまずそうだし、、、キャベツなんてラララララララララ♪
そんな時ある動画↓に出会い、
【ニコニコ動画】本気でキャベツ生活30日（30玉）やってみた。
30日間でキャベツを30玉食べきった主さんから勇気と笑いをもらって、やる気復活
前に流行った食前キャベツダイエットをすることにした。
ノルマは３日で１玉を食べきる！！！
ドレッシングもトッピングも自由♪
この量食べるとお腹いっぱいになってご飯が食べれなくなる。
らっきぃ～と２日続けたら口角が切れる。右７本、左６本ばっさりで、痛い痛い
やっぱバランスが大事よね。ってノルマ撤廃（ﾊﾔｯ）
キャベツの量を減らし最強メニューの発芽させた玄米と味噌汁と納豆をがっつり食べることにした。
これだけだとねぇ～
やっぱ酵素を沢山含んだ発酵ドリンクも飲みたいところ。
酵素は年齢とともに生産量が減るらしいんでね。
代謝酵素を増やすことができたら新陳代謝がよくなって、痩せるわ、肌が綺麗になるわで嬉しいことだらけらしいもの。
キャベツじゃなくてもりんごでいいじゃん
だって、リンゴのほうが体によさそうだし、まずくなさそうだし、パンにも使えるし、ミキサーいらずで切るのも楽だし、
ってことで、りんご酵母を仕込んでりんご発酵エキスを朝と夜を２０日から飲み始めた。
無理しない、我慢しない、頑張らない、ゆるゆるの楽ちんダイエット。
成功するか試してみることにした(^^)
目標体重 -6kg
４日目の体重 -1kg
この減は岩盤浴によるものなんで明日には戻ってそう。。。
今日起きたら、蚊に刺された後っぽい湿疹が大量発生！！！これは排毒症状なのか？？？
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おはようございます
さすらい人9935
さん
大丈夫ですかあ!?
胡もも さん
湿疹…排毒症状ならいいけど。
ダイエット、私もいろいろ試しましたが全て挫折↓
更年期になると、余計に痩せにくいらしく、口に入れる系ダイエットは全て却って太りました(涙)
かぷちさんの努力が実ることを祈ってます！ (May 24, 2010 11:29:59 PM)
ダイエット、私もいろいろ試しましたが全て挫折↓
更年期になると、余計に痩せにくいらしく、口に入れる系ダイエットは全て却って太りました(涙)
かぷちさんの努力が実ることを祈ってます！ (May 24, 2010 11:29:59 PM)
にーこにこ動画♪
はなかお4672
さん
自分も
cokes
さん
さすらい人9935さん
かぷち
さん
胡ももさん
かぷち
さん
＞湿疹…排毒症状ならいいけど。
お昼ごろには消えて、翌朝さらに大量に出てきたんですが、お昼にはまた消えちゃいました。
排毒だと思いこんでるから消えちゃったのかなと。
プラシーボ効果？？？
＞更年期になると、余計に痩せにくいらしく、口に入れる系ダイエットは全て却って太りました(涙)
以前は代謝の衰えが問題かと思ってたんですが、最近そう（更年期）かなぁ～と実感してます。さほど食べないのに太るんです。
＞かぷちさんの努力が実ることを祈ってます！
せっかく祈っていただいてるのに。。。もう既に心が折れてしまってます(笑)
(May 31, 2010 02:10:17 AM)
お昼ごろには消えて、翌朝さらに大量に出てきたんですが、お昼にはまた消えちゃいました。
排毒だと思いこんでるから消えちゃったのかなと。
プラシーボ効果？？？
＞更年期になると、余計に痩せにくいらしく、口に入れる系ダイエットは全て却って太りました(涙)
以前は代謝の衰えが問題かと思ってたんですが、最近そう（更年期）かなぁ～と実感してます。さほど食べないのに太るんです。
＞かぷちさんの努力が実ることを祈ってます！
せっかく祈っていただいてるのに。。。もう既に心が折れてしまってます(笑)
(May 31, 2010 02:10:17 AM)
はなかお4672さん
かぷち
さん
＞時間ができたら、この動画みてみます♪
カレーシリーズもあって、これも笑えます。ぜひぜひ(^^)
＞キャベツって食べるの生だとたいへんじゃないですか？
大変です。
＞ゆでたらダメですかねぇ。
ゆでたら酵素とやらが死ぬらしい。酵素が欲しいんですよね。
＞
＞私の最近効果のあったダイエット法。
＞朝ごはんにチャーハンとチョコパイやめる！こと。
朝ごはんは果物たべるか果物ジュースのむかで、昔からあまり食べる習慣がなくて。。。せっかく教えてもらったのに残念。 (May 31, 2010 02:16:22 AM)
カレーシリーズもあって、これも笑えます。ぜひぜひ(^^)
＞キャベツって食べるの生だとたいへんじゃないですか？
大変です。
＞ゆでたらダメですかねぇ。
ゆでたら酵素とやらが死ぬらしい。酵素が欲しいんですよね。
＞
＞私の最近効果のあったダイエット法。
＞朝ごはんにチャーハンとチョコパイやめる！こと。
朝ごはんは果物たべるか果物ジュースのむかで、昔からあまり食べる習慣がなくて。。。せっかく教えてもらったのに残念。 (May 31, 2010 02:16:22 AM)
cokesさん
かぷち
さん
＞平日のマラソンを再開しました。
＞やっぱりダイエットは有酸素運動が１番効果あるのではないでしょうか？？？
多分痩せたいと思ってる人み～んなそう思ってるのではないかと思います（汗）
年齢があがると有酸素運動だけでは難しいかもと最近感じます。贅肉は若いうちにとれ！！！って言葉を若い方に贈りたい今日この頃です(^^)
(May 31, 2010 02:22:57 AM)
＞やっぱりダイエットは有酸素運動が１番効果あるのではないでしょうか？？？
多分痩せたいと思ってる人み～んなそう思ってるのではないかと思います（汗）
年齢があがると有酸素運動だけでは難しいかもと最近感じます。贅肉は若いうちにとれ！！！って言葉を若い方に贈りたい今日この頃です(^^)
(May 31, 2010 02:22:57 AM)
Re:楽ちんダイエットはじめました(05/23)
りゅうりん303
さん
伊達式ダイエットが、やはり、
酵素、燃焼、良い油、をいってました。
半年くらいでー６キロでした。
順調でしたし、全うな正しいダイエットと思えました。
ただ、まずいことに、その後、おタバコ止めたら、キャンディを舐めすぎてたらしく、少し戻ってしまった・・・
また、しきり直しです。
酵素については、糠漬け、再開して重宝してます。
お野菜つっこんでおいて、かき混ぜさえサボらなければ。 (May 31, 2010 11:07:22 AM)
酵素、燃焼、良い油、をいってました。
半年くらいでー６キロでした。
順調でしたし、全うな正しいダイエットと思えました。
ただ、まずいことに、その後、おタバコ止めたら、キャンディを舐めすぎてたらしく、少し戻ってしまった・・・
また、しきり直しです。
酵素については、糠漬け、再開して重宝してます。
お野菜つっこんでおいて、かき混ぜさえサボらなければ。 (May 31, 2010 11:07:22 AM)
りゅうりん303さん
かぷち
さん
＞伊達式ダイエットが、やはり、
なぬなぬ。。早速図書館に予約入れました♪
＞酵素、燃焼、良い油、をいってました。
油は前から意識していいものをとってて、酵素も最近意識してるし、あとは燃焼か・・・これがなぁ～。。。
＞半年くらいでー６キロでした。
順調でしたし、全うな正しいダイエットと思えました。
明るい光がぁ～(^^)
＞酵素については、糠漬け、再開して重宝してます。
＞お野菜つっこんでおいて、かき混ぜさえサボらなければ。
ぬか漬けは何年も前から悩んでて、、、
冷蔵庫に入れっぱで楽ちんな野田琺瑯の容器をポチするか悩んでたんですが、冷蔵庫がめちゃくちゃ小さくてあきらめたんです。やっぱニッポン人はぬか漬けですよねぇ～
(June 3, 2010 07:28:00 AM)
なぬなぬ。。早速図書館に予約入れました♪
＞酵素、燃焼、良い油、をいってました。
油は前から意識していいものをとってて、酵素も最近意識してるし、あとは燃焼か・・・これがなぁ～。。。
＞半年くらいでー６キロでした。
順調でしたし、全うな正しいダイエットと思えました。
明るい光がぁ～(^^)
＞酵素については、糠漬け、再開して重宝してます。
＞お野菜つっこんでおいて、かき混ぜさえサボらなければ。
ぬか漬けは何年も前から悩んでて、、、
冷蔵庫に入れっぱで楽ちんな野田琺瑯の容器をポチするか悩んでたんですが、冷蔵庫がめちゃくちゃ小さくてあきらめたんです。やっぱニッポン人はぬか漬けですよねぇ～
(June 3, 2010 07:28:00 AM)
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