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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2021.12.27
カテゴリ： 家族の話
寝ている間の私のいびきが酷いらしいです(苦笑) 私自身聞いたことがないのでどの程度酷いのかはわかりませんが、周りに迷惑をかけているのであれば、治さないと…とは思います。
でも、どうやって治す？ いまいちピンときませんね。そこでネットで調べてみたところ、 こんな対策 があるとのことです。
その中でも、寝る姿勢を変えるというのは、試しても良い方法かも。ただし、うつぶせ寝をすると腰に負担がかかっているような感覚があるんですよね～ だから仰向けに寝る機会が多くなり、いびきガーガーという悪循環なんじゃないかと…
まぁ、できる限り、横向きに寝ようかと思います。あと、体重も減らさないとですね(汗)
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でも、どうやって治す？ いまいちピンときませんね。そこでネットで調べてみたところ、 こんな対策 があるとのことです。
その中でも、寝る姿勢を変えるというのは、試しても良い方法かも。ただし、うつぶせ寝をすると腰に負担がかかっているような感覚があるんですよね～ だから仰向けに寝る機会が多くなり、いびきガーガーという悪循環なんじゃないかと…
まぁ、できる限り、横向きに寝ようかと思います。あと、体重も減らさないとですね(汗)
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