My favourite reCipe

それって、すごい恐怖

せっかく苦労してやせたのに、体重戻ったら悲しすぎ・・・
リバウンドを防ぐため、日々の努力は欠かせません。

私のダイエットの三種の神器はこれ

（１）Contrex

一日にお水を2l飲むことはとても大事だそうですね。なかなか2lは飲めないけど、思い出したら飲むようにしています。Contrexは硬度が高くて、味には好き嫌いがあるみたいだけど、私は塩味っぽい味が結構好きです。

Contrex500ml中に牛乳ビン一本分のカルシウムとアーモンド10粒分のマグネシウムが入っているのです。迷信かもしれないけど、昔「牛乳を飲んでいたら、絶対痩せない」と聞いたことがあります。ダイエット中は、牛乳の代わりにContrexが手放せません。でも一日4本飲むと、痛いので（お財布が）、ジムに行く時は持っていきたいな。ビンもおしゃれだし。

フランスの痩せるお水コントレックス 500mlスリムウォーター2ケース(48本)1梱包OK!

（２）SOYJOY

コマーシャルでやってるように、一食をSOYJOYに置き換えることはとっても無理。お腹すき過ぎでも、どうしてもやめられないお菓子のかわりにSOYJOYを食べると、結構満足感あり。重たい感じがちょっとケーキっぽいし、味もおいしいなぁ。大豆でできてるし、栄養補給にもなるのかな。GI値も低いらしいですよ。

【お一人様20本限り】ソイジョイ（SOYJOY）【0212冬2セール】制限オーバーの場合自動キャンセルいたします

（3）お酢

お酢を薄めて飲んだら代謝があがるとか・・・。こちらの サイト に説明が詳しく載っています。これを読んで、俄然飲む気になりました！黒酢がいいと聞いたけど、試供品で前にもらったブドウ酢を今は飲んでいます。