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FANKS!に56の質問。
回答。
February 18, 2005
カテゴリ： 血液型・占い･心理テスト・ゲーム
最近、また血液型に関することがブームになりつつあります。雑誌やテレビなどでも取り上げられていることもしばしば。
そしてネットでも探せばあちらこちらに関連の話題がいっぱいあります。
んー、なるほどと思えるものもあれば、なんじゃこりゃ？というものまでさまざまですが、今、私が注目？している話を書きたいと思います。
それは｢血液型別ダイエット｣です。
は？血液型でダイエットの種類も異なるの？
誰だってそう思いますよね。私もそう思ってました。
ところが読んでると、思い当たる節があるんですよ。しかもこの話はカイロプラクティックセンターの先生が提唱しているもので効果はかなり期待できそう。
では血液型別のダイエット方法です。
まずはA型。
農耕民族の子孫であるＡ型はＯ型とは正反対の特徴があり、野菜と穀物の食事が適しています。繊細な消化管を持つので、なるべく自然のままのもので、伝統的な和食中心の食事を取るのが理想的だそうです。なかでも納豆は善玉菌の働きで腸内環境を整え、代謝高率がアップし、Ａ型には最適の食材だそうですよ。
*やせる食品
大豆製品（納豆、豆腐）、野菜、植物性油、パイナップル。
*ふとる食品
肉、乳製品、小麦
*やせるサプリ
ストレスに対抗する効果のあるビタミンＢ12、ビタミンＥ、ビタミンＣ。カルシウムの補給も大切。
*おススメの運動
繊細なＡ型はストレスがキーワード。
ストレッチ、太極拳、ヨガなど、リラックス効果の高いダイエットが近道。
*おススメダイエット法
次はO型！
狩猟民族がルーツ！肉を食べるとやせ、パン・うどん・パスタで太る！
狩猟民族の血であるＯ型は、丈夫な消化器系と強い免疫系が備わっており、動物性タンパク質がかかせません。特に肉を食べて体をやや酸性にするとやせやすいようです。一方乳製品、穀類、豆類は、Ｏ型の消化器官はうまく消化できず、代謝効率を下げ、体重を増やす食品になります。
*やせる食品
赤身の肉、レバー、魚介類、ホウレン草、ブロッコリー、
*ふとる食品
小麦（麺類やパン）、キャベツ、カリフラワー、トウモロコシ、インゲン豆
*やせるサプリ
ストレスに対抗する効果のあるビタミンＢ12、ビタミンＥ、ビタミンＣ。カルシウムの補給も大切。
*おススメの運動
激しい運動をすることで元気になります。
速歩きのウォーキング、またはランニング、エアロビクス、サイクリングなどの有酸素運動が最適。
*おススメダイエット法
ローカーボダイエット……炭水化物を減らし、タンパク質を取るダイエット。
続いてB型はというと。
遊牧民族がルーツ！ヨーグルトで楽にやせ、鳥肉・豚肉で太る！
遊牧民族の子孫であるＢ型は、強い免疫系を持ち、異物に対して耐性のある消化器官を持っています。乳製品で筋肉や内臓組織を作り代謝を活発にできる、つまりダイエットしやすい体になります。なかでも発酵乳製品は乳糖が分解されてよりヘルシーですから、ヨーグルトが一番のお勧めです。
*やせる食品
ヨーグルト、乳製品（低脂肪のもの）、卵、青菜
*ふとる食品
鶏肉、豚肉、トウモロコシ、ソバ、ピーナッツ
*やせるサプリ
炭水化物の代謝力を高めるマグネシウム、同様の成分が豊富なにがり、またはレシチンもおススメ。
*おススメの運動
ポイントは楽しみながらほどほどにサイクリング、ハイキング、エアロビクスなど脂肪燃焼力が強い有酸素運動が向いています。
*おススメダイエット法
ビール酵母ダイエット……ヨーグルトに粉末のビール酵母を加え、食事に置き換えて食べる方法。
そしてAB型。
千年たらずの歴史の浅い民族！野菜・魚でやせ、肉・小麦食品で太る！
ＡＢ型は、農耕民族のＡ型と遊牧民族のＢ型が合体して現れた新しい血液型なので、時にはＡ型、時にはＢ型という、2面の性質を持っています。基本的に向く向かないという食品はＡ型、Ｂ型と同じで、特に、肉よりもＡＢ型にとって最高の動物性たんぱく質である魚介類が適しています。
*やせる食品
魚介類、豆腐、乳製品、野菜
*ふとる食品
赤身の肉、トウモロコシ、ソバ、小麦
*やせるサプリ
神経過敏な性質なので、過剰なストレスは体の免疫力を弱め、ドカ食いに走りやすくなります。
抗酸化作用が強いビタミンＣ、リラックス効果の高いカモミール
*おススメの運動
体を動かしながら気持ちをリラックスさせる運動が向いています。ヨガ、太極拳、ダンスなど。
*おススメダイエット法
なべダイエット……たっぷりの野菜と魚介入りのなべで、食事の総カロリーを減らすダイエット。
いかがでしょうか。
私はO型なのですが、確かにお肉を食べたからといってそこまで太ったって記憶はないですね。むしろ、パンやパスタ系を食べた翌日に体重が増えてる気が。。。
1日で2キロとかありえないくらいに増えたこともあってびっくりです。消化できないから脂肪になっちゃうのかも。
私はお肉を食べて、ランニングをしてビタミンCを摂りつつ、健康的にダイエットしなくちゃ。
ちょい予告！
明日の日記には血液型のおもしろサイト？を紹介します。おたのしみに～！！！
*******************************************************
BGM:Tears In The Rain / Tetsuya Komuro
昨夜からずっと雨が降ったり止んだりしてスッキリしないお天気です。
雨降りだから雨に関する曲を聴こうかなってセレクトしました。
でもちょっと悲しい曲です。
雨の日って悲しい曲が似合う気がするのは私だけかな？
昨夜飲んだ｢紅茶のお酒｣は美味しかったです～♪
ちょっとはまりそうな予感。。。
このお酒、新発売なんだって。どうりで初めて見たわけだよ。(2/16日に新発売されたそうです。。。)
今、写真を見たら何って見づらい。。。
あと机の上が汚いですね。。。(爆)
何気にTMのDVDが写ってたりしてます。。。(一番上にあるヤツがそうです)
ゴメンナサイ。何分、夜撮った写真なので。。。って言い訳がましいね。ゴメンナサイ。
そしてネットでも探せばあちらこちらに関連の話題がいっぱいあります。
んー、なるほどと思えるものもあれば、なんじゃこりゃ？というものまでさまざまですが、今、私が注目？している話を書きたいと思います。
それは｢血液型別ダイエット｣です。
は？血液型でダイエットの種類も異なるの？
誰だってそう思いますよね。私もそう思ってました。
ところが読んでると、思い当たる節があるんですよ。しかもこの話はカイロプラクティックセンターの先生が提唱しているもので効果はかなり期待できそう。
では血液型別のダイエット方法です。
まずはA型。
農耕民族の子孫であるＡ型はＯ型とは正反対の特徴があり、野菜と穀物の食事が適しています。繊細な消化管を持つので、なるべく自然のままのもので、伝統的な和食中心の食事を取るのが理想的だそうです。なかでも納豆は善玉菌の働きで腸内環境を整え、代謝高率がアップし、Ａ型には最適の食材だそうですよ。
*やせる食品
大豆製品（納豆、豆腐）、野菜、植物性油、パイナップル。
*ふとる食品
肉、乳製品、小麦
*やせるサプリ
ストレスに対抗する効果のあるビタミンＢ12、ビタミンＥ、ビタミンＣ。カルシウムの補給も大切。
*おススメの運動
繊細なＡ型はストレスがキーワード。
ストレッチ、太極拳、ヨガなど、リラックス効果の高いダイエットが近道。
*おススメダイエット法
次はO型！
狩猟民族がルーツ！肉を食べるとやせ、パン・うどん・パスタで太る！
狩猟民族の血であるＯ型は、丈夫な消化器系と強い免疫系が備わっており、動物性タンパク質がかかせません。特に肉を食べて体をやや酸性にするとやせやすいようです。一方乳製品、穀類、豆類は、Ｏ型の消化器官はうまく消化できず、代謝効率を下げ、体重を増やす食品になります。
*やせる食品
赤身の肉、レバー、魚介類、ホウレン草、ブロッコリー、
*ふとる食品
小麦（麺類やパン）、キャベツ、カリフラワー、トウモロコシ、インゲン豆
*やせるサプリ
ストレスに対抗する効果のあるビタミンＢ12、ビタミンＥ、ビタミンＣ。カルシウムの補給も大切。
*おススメの運動
激しい運動をすることで元気になります。
速歩きのウォーキング、またはランニング、エアロビクス、サイクリングなどの有酸素運動が最適。
*おススメダイエット法
ローカーボダイエット……炭水化物を減らし、タンパク質を取るダイエット。
続いてB型はというと。
遊牧民族がルーツ！ヨーグルトで楽にやせ、鳥肉・豚肉で太る！
遊牧民族の子孫であるＢ型は、強い免疫系を持ち、異物に対して耐性のある消化器官を持っています。乳製品で筋肉や内臓組織を作り代謝を活発にできる、つまりダイエットしやすい体になります。なかでも発酵乳製品は乳糖が分解されてよりヘルシーですから、ヨーグルトが一番のお勧めです。
*やせる食品
ヨーグルト、乳製品（低脂肪のもの）、卵、青菜
*ふとる食品
鶏肉、豚肉、トウモロコシ、ソバ、ピーナッツ
*やせるサプリ
炭水化物の代謝力を高めるマグネシウム、同様の成分が豊富なにがり、またはレシチンもおススメ。
*おススメの運動
ポイントは楽しみながらほどほどにサイクリング、ハイキング、エアロビクスなど脂肪燃焼力が強い有酸素運動が向いています。
*おススメダイエット法
ビール酵母ダイエット……ヨーグルトに粉末のビール酵母を加え、食事に置き換えて食べる方法。
そしてAB型。
千年たらずの歴史の浅い民族！野菜・魚でやせ、肉・小麦食品で太る！
ＡＢ型は、農耕民族のＡ型と遊牧民族のＢ型が合体して現れた新しい血液型なので、時にはＡ型、時にはＢ型という、2面の性質を持っています。基本的に向く向かないという食品はＡ型、Ｂ型と同じで、特に、肉よりもＡＢ型にとって最高の動物性たんぱく質である魚介類が適しています。
*やせる食品
魚介類、豆腐、乳製品、野菜
*ふとる食品
赤身の肉、トウモロコシ、ソバ、小麦
*やせるサプリ
神経過敏な性質なので、過剰なストレスは体の免疫力を弱め、ドカ食いに走りやすくなります。
抗酸化作用が強いビタミンＣ、リラックス効果の高いカモミール
*おススメの運動
体を動かしながら気持ちをリラックスさせる運動が向いています。ヨガ、太極拳、ダンスなど。
*おススメダイエット法
なべダイエット……たっぷりの野菜と魚介入りのなべで、食事の総カロリーを減らすダイエット。
いかがでしょうか。
私はO型なのですが、確かにお肉を食べたからといってそこまで太ったって記憶はないですね。むしろ、パンやパスタ系を食べた翌日に体重が増えてる気が。。。
1日で2キロとかありえないくらいに増えたこともあってびっくりです。消化できないから脂肪になっちゃうのかも。
私はお肉を食べて、ランニングをしてビタミンCを摂りつつ、健康的にダイエットしなくちゃ。
ちょい予告！
明日の日記には血液型のおもしろサイト？を紹介します。おたのしみに～！！！
*******************************************************
BGM:Tears In The Rain / Tetsuya Komuro
昨夜からずっと雨が降ったり止んだりしてスッキリしないお天気です。
雨降りだから雨に関する曲を聴こうかなってセレクトしました。
でもちょっと悲しい曲です。
雨の日って悲しい曲が似合う気がするのは私だけかな？
昨夜飲んだ｢紅茶のお酒｣は美味しかったです～♪
ちょっとはまりそうな予感。。。
このお酒、新発売なんだって。どうりで初めて見たわけだよ。(2/16日に新発売されたそうです。。。)
今、写真を見たら何って見づらい。。。
あと机の上が汚いですね。。。(爆)
何気にTMのDVDが写ってたりしてます。。。(一番上にあるヤツがそうです)
ゴメンナサイ。何分、夜撮った写真なので。。。って言い訳がましいね。ゴメンナサイ。
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[血液型・占い･心理テスト・ゲーム] カテゴリの最新記事
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脳内メーカー August 17, 2007
-
即答してみてください♪ May 26, 2006 コメント(6)
Re:血液型別ダイエット？？？(02/18)
こんにちは！！！！
ダイエット！！！！
まさにタイムリー！！！(笑)
納豆ばっかり食べます！！！！って違うか。。。
そうそう、ストレス溜まると、食べまくるタイプです。。。。。。
おもしろサイト楽しみにしてます☆
紅茶のお酒、はじめて見た。。。
是非飲んでみたい！！！！
が、妊婦やった。。。(笑)
(February 18, 2005 03:59:53 PM)
ダイエット！！！！
まさにタイムリー！！！(笑)
納豆ばっかり食べます！！！！って違うか。。。
そうそう、ストレス溜まると、食べまくるタイプです。。。。。。
おもしろサイト楽しみにしてます☆
紅茶のお酒、はじめて見た。。。
是非飲んでみたい！！！！
が、妊婦やった。。。(笑)
(February 18, 2005 03:59:53 PM)
Re[1]:血液型別ダイエット？？？(02/18)
carol385
さん
Cookiё w(￣Д￣;)wさん
-----
こんにちは～♪
まさにタイムリーな話になってしまいましたね。
昨夜遅くに見つけてぜひ今日の日記に書こう！って思いましたよ。
納豆ばっかり食べるんですか？いえいえ、ちーたんさんは妊婦さんですから、バランスよく食べてください。
あとストレスをためないようにね！！！
おもしろサイトっていうか、血液型のあれこれを紹介してるサイトです。お楽しみにね♪
紅茶のお酒、美味しかった～♪
紅茶とアップルブランデーにハーブ(アニス、キャラウェイ、ペパーミント)、そしてウォッカが入ってまする。
って最近、お酒を飲んでることが多いのでますます酒豪に磨きがかかったような。。。(爆) (February 18, 2005 04:12:31 PM)
-----
こんにちは～♪
まさにタイムリーな話になってしまいましたね。
昨夜遅くに見つけてぜひ今日の日記に書こう！って思いましたよ。
納豆ばっかり食べるんですか？いえいえ、ちーたんさんは妊婦さんですから、バランスよく食べてください。
あとストレスをためないようにね！！！
おもしろサイトっていうか、血液型のあれこれを紹介してるサイトです。お楽しみにね♪
紅茶のお酒、美味しかった～♪
紅茶とアップルブランデーにハーブ(アニス、キャラウェイ、ペパーミント)、そしてウォッカが入ってまする。
って最近、お酒を飲んでることが多いのでますます酒豪に磨きがかかったような。。。(爆) (February 18, 2005 04:12:31 PM)
Re:血液型別ダイエット？？？(02/18)
きィす
さん
こんばんは～♪
私もこの記事、読みましたよ。
でも斜め読みだったのでこんなに詳しくは知りませんでした。
私、B型なんですけど
大好きなおそばが太る食品群にあったのはがっかりです。
でも毎朝花粉症対策で食べているヨーグルトは
逆に痩せる食品群なのでニッコリです。（笑）
これがウワサの紅茶のお酒？
私が中国から無事帰還できたら、これで乾杯してくださいな。（笑）
横にあるのは何やら難しそうな本・・・。
一体どんな内容の本かしら？
(February 18, 2005 08:59:23 PM)
私もこの記事、読みましたよ。
でも斜め読みだったのでこんなに詳しくは知りませんでした。
私、B型なんですけど
大好きなおそばが太る食品群にあったのはがっかりです。
でも毎朝花粉症対策で食べているヨーグルトは
逆に痩せる食品群なのでニッコリです。（笑）
これがウワサの紅茶のお酒？
私が中国から無事帰還できたら、これで乾杯してくださいな。（笑）
横にあるのは何やら難しそうな本・・・。
一体どんな内容の本かしら？
(February 18, 2005 08:59:23 PM)
Re[1]:血液型別ダイエット？？？(02/18)
carol385
さん
きィすさん
-----
こんばんは～☆彡
あ、やっぱり読まれてました？
そうそう、某メールの健康チャンネルにあったものです。(笑)
斜め読みをしたんですか。
私なんて昨夜発見して思わず見入ってしまいましたよ。結構説得力があるなって思って。。。
ありゃりゃ。きィすさんの大好きなお蕎麦が太る原因とは。。。でも毎朝のヨーグルトがあるからプラマイ０になるということで、たまに食べるぐらいならOKなんですよ。
あ、あと5日ですか？さてさてどんな中国レポートが聞けるのやら。
60度のお酒レポも楽しみにしてますよ。
でも飲めないって思ったら断るのも礼儀の1つだと思いますから、あまり無理をせずに。お酒は程々に。って私が言っても説得力ゼロだけど。。。(爆)
そうそう、これがうわさ？の紅茶のお酒。美味しかったですよ。きィすさんが無事生還したらこれで乾杯したいと思います。
ちなみに横にある本は下から｢英語で日記を書いてみる｣、｢基本英文法｣、そしてTMのDVD｢All The Clips｣です。(笑)
(February 18, 2005 11:17:30 PM)
-----
こんばんは～☆彡
あ、やっぱり読まれてました？
そうそう、某メールの健康チャンネルにあったものです。(笑)
斜め読みをしたんですか。
私なんて昨夜発見して思わず見入ってしまいましたよ。結構説得力があるなって思って。。。
ありゃりゃ。きィすさんの大好きなお蕎麦が太る原因とは。。。でも毎朝のヨーグルトがあるからプラマイ０になるということで、たまに食べるぐらいならOKなんですよ。
あ、あと5日ですか？さてさてどんな中国レポートが聞けるのやら。
60度のお酒レポも楽しみにしてますよ。
でも飲めないって思ったら断るのも礼儀の1つだと思いますから、あまり無理をせずに。お酒は程々に。って私が言っても説得力ゼロだけど。。。(爆)
そうそう、これがうわさ？の紅茶のお酒。美味しかったですよ。きィすさんが無事生還したらこれで乾杯したいと思います。
ちなみに横にある本は下から｢英語で日記を書いてみる｣、｢基本英文法｣、そしてTMのDVD｢All The Clips｣です。(笑)
(February 18, 2005 11:17:30 PM)
血液型別ダイエット？？？
sammy97 さん
こんにちは、sammy97です。
コメントありがとうございました。
私もダイエットで検索して偶然ここに来れました。
血液型ってほんと、面白いですよね、
それで個人を判断して決めつけるのは良くない事だけど
相手を知る一つの目安になるから、いつも利用しちゃいます。
プロフ見させて頂いた所、お菓子作りがお好きなようですね。
私、只今ぷー太郎ですが、昨年まではケーキ職人でした。
分らない事とかあったら聞いて下さいね。
血液型おもしろサイト楽しみにしてまます。
これからも、どうぞ宜しく。
PS
私の所からトラバが上手く張れてないのが申し訳ないです。 (February 20, 2005 03:20:17 PM)
コメントありがとうございました。
私もダイエットで検索して偶然ここに来れました。
血液型ってほんと、面白いですよね、
それで個人を判断して決めつけるのは良くない事だけど
相手を知る一つの目安になるから、いつも利用しちゃいます。
プロフ見させて頂いた所、お菓子作りがお好きなようですね。
私、只今ぷー太郎ですが、昨年まではケーキ職人でした。
分らない事とかあったら聞いて下さいね。
血液型おもしろサイト楽しみにしてまます。
これからも、どうぞ宜しく。
PS
私の所からトラバが上手く張れてないのが申し訳ないです。 (February 20, 2005 03:20:17 PM)
Re:血液型別ダイエット？？？(02/18)
carol385
さん
sammy97さん
-----
こんばんは～☆彡
sammy97さん、コメントありがとうございます。
トラバは気にしなくていいですよ。
それより私のHPを紹介してくれてホントにありがとうございます。<m(__)m>
見つけたときはすっごく嬉しかったです♪
血液型って深いものがあってホントに面白いものです。
この人は～型だからこうなんだ！って決め付けるのはよくないことだけど、きっとこういうところがあるんだろうなっていう判断材料には確かになりますよね。
はい。お菓子作りは大好きです。作るのも好きだけど食べるのも好きです。
sammy97さん、ケーキ職人だったんですか。すごいです！！！いろんなケーキが作れるだぁ。
私のケーキは自己流なので、今度アドバイスをもらいにいきます。
今はぷー太郎って充電期間と思えばいいんじゃないでしょうか。充電期間が終えたらまたバリバリ働けばいいんですよ♪
これからもどうぞよろしくです～！！！ (February 21, 2005 01:22:17 AM)
-----
こんばんは～☆彡
sammy97さん、コメントありがとうございます。
トラバは気にしなくていいですよ。
それより私のHPを紹介してくれてホントにありがとうございます。<m(__)m>
見つけたときはすっごく嬉しかったです♪
血液型って深いものがあってホントに面白いものです。
この人は～型だからこうなんだ！って決め付けるのはよくないことだけど、きっとこういうところがあるんだろうなっていう判断材料には確かになりますよね。
はい。お菓子作りは大好きです。作るのも好きだけど食べるのも好きです。
sammy97さん、ケーキ職人だったんですか。すごいです！！！いろんなケーキが作れるだぁ。
私のケーキは自己流なので、今度アドバイスをもらいにいきます。
今はぷー太郎って充電期間と思えばいいんじゃないでしょうか。充電期間が終えたらまたバリバリ働けばいいんですよ♪
これからもどうぞよろしくです～！！！ (February 21, 2005 01:22:17 AM)
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